เหล่านี้ Apps ฟรีจริงจะจ่ายให้คุณสามารถข้ามขนมวันหยุดเหล่านั้น

การควบคุมตนเองของฉันอยู่นอกเหนือการควบคุม

และขาดการควบคุมฉันหมายความว่าฉันไม่มี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงขนม อย่างที่คุณคิดได้ว่าวันหยุดพักผ่อนเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับฉัน

พายมันฝรั่งหวาน? อีกหนึ่งชิ้นโปรด ฟัดจ์โฮมเมด? ฉันจะกินมันจนกว่าฉันรู้สึกไม่สบาย เค้กคาราเมล? อย่านับส่วนที่เหลือ ...

แต่ในปีนี้ฉันกำลังวางแผนที่จะก้าวออกจากโต๊ะของหวาน ฉันใช้เวลาสองสามวันที่ผ่านมาในการพิจารณาตัวเลือกของฉัน

แน่นอนฉันสามารถขอโทษตัวเองจากตารางและวิ่งไกลห่างไกล หรือฉันอาจซ่อนตัวอยู่ในตู้เสื้อผ้าวัยเด็กของฉันเพียงครั้งเดียวเมื่อเศษสุดท้ายหมดไป

หรือฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเล็กน้อยตามปกติ: ฉันสามารถตอบแทนตัวเอง - ในเงินสดและบัตรของขวัญ - สำหรับการข้ามขนม

ใช่คุณสามารถได้รับค่าแรงจริงในการลดน้ำหนัก

ฉันจะแบ่งปันกับคุณสองสามกลยุทธ์ฉันกำลังพิจารณา

1. เดินไปชาย

บางครั้งกลวิธีที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใด ๆ ก็คือบอกว่าไม่มีและเดินออกไป (ไม่ใช่ว่าสิ่งที่พวกเขาสอนเราใน D.A.R.E. )

ด้วยเหตุนี้ฉันจึงดาวน์โหลดแอปสองรายการที่จะตอบแทนฉันสำหรับจำนวนขั้นตอนที่ฉันทำ

• ความสำเร็จ: นี่คือแอปที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับแอปอื่น ๆ เพื่อติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ

ตัวอย่างเช่นความสำเร็จในการเบ็ดของ Fitbit, Garmin, MapMyRun หรือ MyFitnessPal (ในหมู่กลุ่มอื่น ๆ ) มันจะติดตามขั้นตอนของคุณและให้รางวัลคุณในจุด เมื่อคุณรวบรวม 10,000 คะแนนแล้วแลกกับบัตรของขวัญ $ 10 ประมาณ 20,000 ก้าวเท่ากับ 50 จุด

ในบันทึกนี้ฉันได้กล่าวนี้ไม่ได้เป็นวิธีที่เร็วที่สุดที่จะได้รับเงิน แต่เรื่อย ๆ passive ฉันไม่รังเกียจ พลัสผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนรายงานความคืบหน้ารายสัปดาห์ไปยังกล่องจดหมายของฉันซึ่งเป็นแรงจูงใจให้ฉันเดินหน้าต่อไป

• Qapital: ความสำเร็จจ่ายให้คุณในขณะที่กับ Qapital คุณจ่ายด้วยตัวเอง นี้เป็น app ที่ช่วยให้คุณประหยัดเงินโดยอัตโนมัติ

ดาวน์โหลดแอป Qapital และสร้างเป้าหมายการออมสำหรับตัวคุณเอง จากนั้นตั้งกฎบางอย่าง หนึ่งในรายการโปรดของฉันคือเป้าหมายขั้นตอนรายวัน ฉันมีบัญชีของฉันตั้งค่าไว้เพื่อที่เมื่อฉันบรรลุเป้าหมายของฉันถึง 10,000 ขั้นตอนต่อวันแอปนี้จะดึง $ 2 จากบัญชีการตรวจสอบของฉันไปยังบัญชีออมทรัพย์ Qapital ของฉัน

ฉันได้กล่าว app จะสนุกกับการใช้ - ถ้าแม้กระทั่งการเสพติดบิต ฉันใช้มันเมื่อฤดูร้อนที่ผ่านมาและสามารถเก็บเงิน $ 700 ในเวลาประมาณห้าเดือนเพื่อไปเที่ยวพักผ่อน

ก้าวไปข้างหน้าและตั้งเป้าหมายที่สนุกสนานสำหรับตัวคุณเองก่อนอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงแรงบันดาลใจในการเดินจากขนมหวานเหล่านั้น

2. เดิมพันด้วยตัวคุณเอง สามารถ ข้ามขนมหวาน

เพราะฉันมีการควบคุมตัวเองแย่ฉันมีเสียง Negative Nancy ดังกล่าวในหัวว่า "คุณไม่สามารถทำมันได้ ให้ขึ้น "นี้ไปสำหรับอะไร - จากไปในระยะสองไมล์เพื่อยกน้ำหนักห้าปอนด์เพื่อ, yup, ข้ามขนม.

แต่เมื่อฉันอายุมากขึ้นและฉลาดขึ้น (lol) เสียงนี้ค่อยๆเลือนหายไป นอกจากนี้ยังช่วยให้ได้เมื่อมีสิ่งที่กำลังทำงานอยู่เช่นเงิน คุณสามารถได้รับเงินอย่างแท้จริงที่จะสูญเสียน้ำหนัก

วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการลงทะเบียนใช้บริการเช่น HealthyWage เพื่อให้ตัวคุณเองมีความรับผิดชอบ HealthyWage ช่วยให้คุณสามารถวางเดิมพันเกี่ยวกับตัวคุณเองและเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณได้ (ใช่ด้วยเช่นเงินจริง.)

เริ่มต้นด้วยเครื่องคิดเลขรางวัล HealthyWage ที่นี่คุณจะใส่จำนวนน้ำหนักที่คุณต้องการจะสูญเสีย (ไม่ต่ำกว่า 10% ของน้ำหนักที่สตาร์ทของคุณ) จะใช้เวลานานเท่าใด (หกถึง 18 เดือน) และจำนวนเงินที่คุณต้องการวางเดิมพัน (ที่ใดก็ได้ระหว่าง 20 เหรียญ เป็น 150 เหรียญต่อเดือน) เครื่องคิดเลขจะกำหนดราคาของคุณ

จากนั้นวางเดิมพันของคุณอย่างเป็นทางการและตกลงที่จะจ่ายเงินเป็นจำนวนรายเดือนสำหรับช่วงเวลาที่ท้าทาย เมื่อคุณกดเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ (ใช่, เมื่อ!) คุณจะได้รับรางวัล หากคุณไม่บรรลุเป้าหมายเงินจะไปที่ HealthyWage

อ่านเรื่องราว HealthyWage ที่สร้างแรงบันดาลใจ ที่นี่ ก่อนออกเดินทาง

ลาก่อน Nancy เชิงลบ

3. ออกจากบ้าน

หากคุณขาดแผนกควบคุมตัวเองฉันต้องพูดว่า: นี่อาจ ไม่ เป็นเคล็ดลับที่ดีที่สุดของคุณ (คุณจะเข้าใจว่าทำไมในวินาที ... )

อย่างไรก็ตามดาวน์โหลดแอป Shopkick เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชันที่ได้รับรางวัลเงินสดกลับคืนมาชื่นชอบเนื่องจากคุณไม่ได้ซื้อสินค้าเพื่อหารายได้คืน ของเราเองมาก Nguyen ได้รับบัตรของขวัญเกือบ 400 $ โดยใช้ Shopkick

นี่คือวิธีการทำงาน: คุณมีรายได้เพื่อทำภารกิจต่างๆ ซึ่งรวมถึงการเดินเข้าไปในร้านค้าในเครือ (เช่น Target, Best Buy และ Walmart) และการสแกนบาร์โค้ดของรายการต่างๆทั่วร้านค้า

ฉันเริ่มใช้แอปพลิเคชันเมื่อเร็ว ๆ นี้และแน่นอนว่ามันกลายเป็นเกม ฉันสามารถสแกนเป้าหมายได้กี่รายการ? ซึ่งจะตอบแทนฉันด้วยความแรงที่สุด?

ปัญหาเดียว? ฉันได้รับตาบอดโดยทั้งหมดสวยผลิตภัณฑ์เงาไปพร้อมกันและต้องต่อต้านการซื้อแรงกระตุ้น

แต่เมื่อฉันตีลูกเตะจำนวนหนึ่งแล้วฉันสามารถแลกกับบัตรของขวัญได้ ตอนนี้ฉันกำลังพยายามหาบัตรของขวัญ Amazon มูลค่า $ 25

จำเป็นต้องพูดนี้ได้กลายเป็นเกมที่สนุกในการเล่นเมื่อฉันต้องทำงานธุระ และมันสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นวิธีที่สนุกในการหลบหนีการทดลองของขนมหวานและขอบเขตออก Black Friday หรือหลังวันคริสต์มาสช้อปปิ้งฝูงชน

คุณสามารถทำให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณได้ดำเนินการและแนะนำให้ลงชื่อสมัครใช้ เมื่อทำเช่นนี้คุณจะได้รับโบนัสจากธนาคาร 250 โบนัส

คุณคิดอย่างไร? เงินเป็นแรงจูงใจที่แข็งแกร่งพอที่จะแงะคุณออกจากขนม? คุณพร้อมที่จะรับเงินเพื่อลดน้ำหนักแล้วหรือยัง?

* ถอนหายใจลึก ๆ *

เราจะเห็น ...

Carson Kohler (@CarsonKohler) เป็นนักเขียนรุ่นเยาว์ที่ The Penny Hoarder เธอเพิ่งจะบอกแม่ของเธอให้ทำขนมพุดดิ้งชะเอม - เพราะนั่นอาจเป็นขนมเดียวที่เธอไม่เคยกิน