ห้า. ห้าดอลลาร์ เท้าห้าเหรียญ ...
ตกลงฉันจะหยุด แต่ฉันต้องยอมรับว่าฉันคิดถึงเรื่องนี้ในเชิงพาณิชย์ - ดูน่ารำคาญเหมือนเดิม
แต่สิ่งที่ฉันคิดถึงจริงๆอยู่ที่ว่าฉันใช้เงินแค่ 5 เหรียญเท่าไร ฉันจำได้ว่าเมื่อฉันได้รับสวยไกลที่ $ 5 ในถังก๊าซของฉัน ปัจจุบันนี้เงินไม่ถึง 5 เหรียญไม่สามารถเปิดไฟน้ำมันเชื้อเพลิงได้ (ใช่ฉันพยายาม และ ฉันจ่ายเงินในที่พักเพราะบางครั้งต้องเสียเงินจากสิ่งของอื่น)
และแน่นอนคุณจะไม่สามารถเดินทางต่ออีกประมาณ 5 เหรียญจากทางรถไฟใต้ดินได้อีกต่อไปโดยไม่ต้องพูดถึงว่าเท้าเหล่านี้ดูเหมือนจะขาดแคลนในแผนกเนื้อสัตว์ในปัจจุบัน
ห้าเหรียญอาจไม่ตอบสนองความต้องการน้ำมันเชื้อเพลิงสำหรับรถของคุณหรือทำให้คุณได้รับ Footlong แต่ สามารถ ตอบสนองความต้องการน้ำมันเชื้อเพลิงของร่างกายของคุณ ทำไมต้องจ่ายเงิน 5 เหรียญหรือมากกว่าสำหรับ Footlong ที่ไม่ค่อยน่าพอใจหรือ ใด แซนวิชอาหารจานด่วนสำหรับเรื่องที่ - เมื่อคุณสามารถเพลิดเพลินกับแซนวิชบางอย่างจริงจังและเติมสำหรับน้อยกว่าห้าเหรียญแต่ละ? และมีตัวเลือกมากมายรูปแบบแซนวิชของคุณไม่มีที่สิ้นสุด
เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ดีที่สุดนี่เป็นสูตรแซนวิชที่อร่อยที่สุด 5 รูปแบบซึ่งจะไม่เพียงตอบสนองความอยากอาหารของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณประหยัดเงินในบัญชีธนาคารของคุณ
1. เนยถั่วลิสงและกล้วยยัดไส้ขนมปังฝรั่งเศส
ส่วนผสม
- 3 ไข่ขนาดใหญ่: 18 เซนต์
- นม¼ถ้วย: 4 เซนต์
- วานิลลา 1 ช้อนชา: 72 เซนต์
- 1 กล้วยปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ : 30 เซนต์
- 2 ช้อนโต๊ะเนยถั่วลิสง: 18 เซนต์
- ขนมปังสี่ชิ้นที่คุณโปรดปราน (นึกคิดวันเก่า): 80 เซ็นต์
- 1 ช้อนโต๊ะเนย: 10 เซนต์
เสิร์ฟ: 2
ต้นทุนต่อแซนด์วิช: $1.16
ยัดไส้ขนมปังฝรั่งเศสอาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่สูตรนี้จาก Valerie of valerieskeepers.com เสนอกลุ่มอาหารไม่กี่แห่งในแซนวิชหนึ่งอัน - นั่นเพียงพอสำหรับฉัน! นอกจากนี้เนยถั่วลิสงช่วยให้คุณอิ่มได้นานขึ้นดังนั้นจึงทำให้แซนวิชที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ
คุณสามารถให้บริการได้ด้วยน้ำผึ้งอุ่น ๆ หรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือรับประทานอาหารเช่นเดียวกับพระมหากษัตริย์และเพิ่มแยมผลไม้และเบคอนด้วย ใช่เบคอน
2. Cheesesteak Sloppy Joes
ส่วนผสม
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ: 2 เซนต์
- 1 หัวหอมสับ: 74 เซนต์
- 2 พริกหยวกสับ: 1.56 เหรียญ
- 1 กระเทียมกานพลู, สับ: 5 เซนต์
- เนื้อดิน 1 ปอนด์: $ 3.98
- ½ถ้วยน้ำซุปเนื้อ: 25 เซ็นต์
- ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ: 9 เซนต์
- 1 ช้อนโต๊ะซอส Worcestershire: 8 เซนต์
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายสีน้ำตาล: 4 เซนต์
- ชีส provolone 4 ชิ้นชีส: 48 เซนต์
- 4 ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์: 64 เซนต์
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
เสิร์ฟ: 4
ต้นทุนต่อแซนด์วิช: $1.98
สูตรนี้โดย Lauren Miyashiro จาก delish.com มีฉันที่ cheesesteak และเลอะเทอะ Joes อย่างจริงจังสิ่งที่อาจจะดีกว่าสองแซนวิชคลาสสิกรวมกันเป็นหนึ่งสำหรับภายใต้ห้าเหรียญ? นอกจากนี้ตาม MyFitnessPal สูตรนี้มาในที่ต่ำกว่า 500 แคลอรี่ ตีว่าบิ๊กแม็ค
3. พิซซ่าย่างสไตล์ฮาวาย
ส่วนผสม
- 8 ขนมปังชิ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง½ถึง¾นิ้วหนา: $ 1.60
- 3 ช้อนโต๊ะเนยอ่อนนุ่ม: 30 เซ็นต์
- สับปะรด 4 ชิ้นต้มให้แห้งโดยหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ : $ 1.50
- 4 ออนซ์แฮมหั่นบาง ๆ : $ 1.74
- ชีสมอสซาเรลล่า 12 ออนซ์หั่นบาง ๆ : $ 3.33
- พิซซ่าซอสสำหรับแช่ (ไม่จำเป็น): 6 เซนต์
เสิร์ฟ: 4
ต้นทุนต่อแซนด์วิช: $2.13
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสูตรแซนด์วิชนี้จาก Brandie จาก homecookingmemories.com นอกเหนือจากการรวมคำว่า "พิซซ่า" ไว้ด้วยว่าซอสเสริฟที่ด้านข้างจึงสามารถตอบสนองความต้องการทั้งสองด้านของการโต้แย้งพิซซ่าสับปะรด นอกจากนี้ยังดีถ้าเพื่อนและครอบครัวของคุณเกลียดสับปะรดในพิซซ่าซึ่งหมายความว่าคุณรู้ว่าคุณสั่งพิซซ่าสับปะรดขนาดใหญ่คุณจะกินมันทุกอย่างด้วยตัวเองหรือเปล่า? ฉันต้องขอบคุณผู้สร้างสูตรนี้สำหรับการประหยัดเงินและการคัดค้านด้วยตนเอง
4. มะเขือเทศปาร์มานี
ส่วนผสม
- 2 มะเขือยาวปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ¼นิ้ว: 4.70 เหรียญ
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์: 80 เซนต์
- ต้นหอมขนาดกลาง 1 หั่นเป็นชิ้น ๆ : 74 เซนต์
- 8 ออนซ์เห็ดเด็ก portobello หั่นบาง ๆ : $ 1.19
- 3 ถ้วยซอส marinara: 36 เซ็นต์
- ชีสมอสซาเรลล่าขนาด 8 ออนซ์: $ 1.11
- 1 ถ้วยขนมปัง panko: 42 เซ็นต์
- ชีส Parmesan ที่ขูด 1/2 ถ้วยสดใหม่: 31 เซ็นต์
- ขนมปังโฮแกรมทั้งข้าวสาลี 6 ชิ้น: $ 2.74
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ผักชีฝรั่งผัดสด (ไม่จำเป็น)
เสิร์ฟ: 6
ต้นทุนต่อแซนด์วิช: $2.06
สำหรับฉันไม่มีอะไรพูดว่าอาหารสะดวกเช่นมะเขือเทศแซนวิช Parmesan - หรืออะไร Parmesan จริงๆ แต่นี่ไม่ใช่แค่อาหารเพื่อความสะดวก - มะเขือยาวเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับแซนด์วิชแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการและสูตรนี้ช่วยให้คุณทั้งสอง มาพร้อมกับแคลอรี่เพียงแค่ 500 แคลอรี่สูตรแซนด์วิชมะเขือเทศ Parmesan นี้จาก Lindsay Moe จาก theliveinkitchen.com จะเต็มไปด้วยโปรตีนและผักพิเศษเพื่อให้คุณอิ่มอร่อย สูตรนี้เรียกว่ามะเขือยาวอบด้วยเตาอบ แต่มีวิธีอื่น ๆ มากมายในการเพลิดเพลินกับมะเขือยาวดังนั้นโปรดตรวจสอบเคล็ดลับในการทำมะเขือยาวเช่นโปร
5. สลัดแซนวิชสลัดแอนตี้ - เมโย
ส่วนผสม:
- 2 ช้อนโต๊ะครีม (มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ): 10 เซ็นต์
- ไข่ต้ม 2 ฟอง: 12 เซนต์
- 3 หรือ 4 พริกหวานขนาดเล็ก: $ 1.49
- ขนมปัง 2 ชิ้น: 36 เซ็นต์
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส (ถ้าจำเป็น)
เสิร์ฟ: 1
ต้นทุนต่อแซนด์วิช: $2.07
การแจ้งเตือนสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ! เรื่องนี้เกิดขึ้นเหมือนกับการสร้างของตัวเองในขณะที่ฉันกำลังติดตามอาหารเป็นเวลานานหนึ่งเดือนซึ่งไม่อนุญาตให้ฉันมีมายองเนส ... หรือกาแฟหรือนมหรือพาสต้าหรือ ... อื่น ๆ อีกมากมายที่ฉันรัก มันเป็นเดือนที่ยาวนานหนึ่ง แต่มันก็คุ้มค่าในตอนท้าย
เมื่อฉันนำอาหารกลางวันนี้มาจากงานก่อนหน้านี้เพื่อนร่วมงานของฉันมองฉันเหมือนฉันเป็นถั่ว - จนกว่าพวกเขาจะได้ลิ้มรสมัน พวกเขารู้สึกตกตะลึงที่ว่าครีมดีๆที่ทำหน้าที่แทนมายองเนสเป็นอย่างไร - ประทับใจมากเลยที่ฉันถูกถามถึงสูตรซึ่งเป็นส่วนผสมเพียงสามอย่างเท่านั้น (ทำให้เป็นอาหารสี่อย่างถ้าคุณใส่ขนมปัง)
ฉันเคยพบ hummus ค่อนข้างกรอกด้วยตัวเอง แต่รวมกับไข่และคุณจะรู้สึกอิ่มนานหลังจากที่คุณได้รับประทานอาหารกลางวันของคุณ
เพื่อให้การกรอกข้อมูลสำหรับแซนวิชนี้เพียง mash up ไข่เพิ่ม hummus, สับพริกหวานมินิและผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสจากนั้นให้บริการระหว่างชิ้นขนมปังสองชิ้นที่คุณโปรดปรานหรือใส่ลงในพิตตาหรือห่อ และถ้าคุณหลีกเลี่ยงขนมปังทั้งหมดเข้าด้วยกันให้ใช้ชิ้นแตงกวาแทนเพื่อรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและผักที่อร่อย
เจสสิก้าสีเทาเป็นผู้ช่วยบรรณาธิการที่ The Penny Hoarder และสามารถติดสินบนได้ง่ายเพื่อล้างรถของคุณเพื่อแลกกับมะเขือเทศ Parmesan หรือชีสแซนวิช
โพสต์ความคิดเห็นของคุณ