12 วิธีที่คุณสามารถประสบความสำเร็จในโครงการด้วยภาษากาย

ภาษากายของคุณพูดเกี่ยวกับตัวคุณอย่างไร?

คุณต้องการที่จะบอกว่าคุณมั่นใจหรือประสบความสำเร็จในการดูแลโชคชะตาของคุณหรือไม่?

ภาษากายเป็นคนแปลกหน้าคนแรกที่ใช้เพื่อสร้างความประทับใจครั้งแรกของพวกเขาในตัวคุณ

เคล็ดลับทั้ง 12 ข้อนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้เป็นอย่างดีนอกจากนี้ยังช่วยพัฒนานิสัยที่จะนำพลังงานและความสำเร็จในชีวิตของคุณ

1. ยืนขึ้นตรง

คำบรรยายสำหรับผู้ใหญ่ที่มีความหมายดีเกี่ยวกับท่าทางเมื่อคุณเป็นเด็กหรือไม่?

"ยืนขึ้นตรงๆ" อาจฟังเหมือนคำเตือนที่นึกถึงจากป้าแซลลี่และคำว่า 'ท่าทาง' อาจทำให้เกิดภาพของการตกแต่งนักเรียนที่สมดุลสมุดโทรศัพท์บนศีรษะของพวกเขา

แต่มันกลับกลายเป็นว่าป้าแซลลี่ถูกต้อง: ถ้าคุณต้องการก้าวไปข้างหน้าคุณจำเป็นต้องมีท่าทางที่ดี เมื่อคุณยืนขึ้นตรงๆคุณจะเติมช่องว่างรอบ ๆ ตัวคุณและถ่ายทอดความสำเร็จ

2. ลดการจับเวลา

นึกว่าคุณกำลังเฝ้าดูคนสองคนพูดอยู่ที่ปลายอีกด้านหนึ่งของถนน คุณไม่สามารถได้ยินสิ่งที่พวกเขากำลังพูดดังนั้นภาษากายเป็นเพียงคำใบ้เฉพาะของคุณเกี่ยวกับการสนทนาเท่านั้น คนหนึ่งคนหนึ่งมี gesticulating ลำพองมือและแขนบินรอบทุกครั้งที่พวกเขาเปิดปากของพวกเขา คนอื่นทำท่าทางเล็ก ๆ หรือไม่มีเลย คนที่คุณคิดจะโกรธ?

ท่าทางที่เราใช้เมื่อเราพูดมักเป็นนิสัย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเพื่อให้พอดีกับโอกาส ดังตัวอย่างข้างต้นแสดงให้เห็นว่าท่าทางมากเกินไปจะทำให้คุณโกรธและก้าวร้าว แต่คุณควรลดท่าทางของคุณลงในขนาดที่ไม่เป็นอันตราย ใช้ท่าทางแบบเชิญชวนเช่นการเปิดแขนหรือมือเพื่อแสดงว่าคุณเป็นคนเปิดโดยไม่มีความลับ

3. Lean In

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญนี่คือชื่อของหนังสือเกี่ยวกับการประสบความสำเร็จในธุรกิจ ช่วยในการพูดคุยกับคุณว่าคุณกำลังฟังอยู่ การเอียงศีรษะขนาดเล็กเมื่อคุณพิงจะเน้นความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยก

4. รักษาสายตา แต่ไม่มากเกินไป

ตาม Forbes.com ความยาวเฉลี่ยของเวลาที่ชาวอเมริกันรักษาสายตาไว้ 7-10 วินาที การรักษาสายตาของคุณให้อยู่ในระดับที่ดีกับคนที่คุณพบด้วยแสดงให้เห็นว่าคุณมีความมั่นใจและเป็นคนฉลาด การติดต่อด้วยตาจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังอธิบายบางสิ่งที่ยากหรือจำเป็นต้องส่งข้อความที่มีค่า

อย่าหักโหมมากแม้ว่า หากคุณไม่เคยสบสายตาคุณอาจหลุดออกไปได้อย่างน่าอึดอัดใจหรือเผชิญหน้า เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาพักและมองไป การมองลงไปอาจทำให้คุณดูอ่อนแอหรือเป็นความลับได้ดังนั้นให้หันตาไปด้านข้างแทน

5. ไปข้างหน้าและยิ้ม

ใครไม่ชอบรอยยิ้ม? สมองของมนุษย์มีปฏิกิริยาบวกกับรอยยิ้มและเราก็จำได้ว่าคนที่ให้ความรักนั้นเป็นอิสระ นอกเหนือจากข้อความแห่งความอบอุ่นแล้วรอยยิ้มส่งคุณยังจะเปิดกว้างเชื่อถือได้และมีอยู่ด้วยตนเอง ไม่น่าแปลกใจที่ตัวเลขสาธารณะจำนวนมากและคนดังให้ความสำคัญกับการแก้ไขรอยยิ้มของพวกเขา

ยิ้มเป็นวิธีง่ายๆในการสร้างความสำเร็จให้กับโครงการและเป็นโบนัสที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นด้วย

6. เขย่ามืออย่างแน่นหนา

การศึกษาล่าสุดในสหรัฐอเมริกาตรวจสอบผู้สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี 98 คนที่เข้าร่วมในการสัมภาษณ์แบบจำลอง ในด้านอื่น ๆ การประเมินการจับมือกันของนักเรียน ไม่น่าแปลกใจที่นักเรียนที่ได้คะแนนมากที่สุดในการจับมือถือก็ถือว่าเป็นผู้สมัครที่น่าพอใจมากที่สุดโดยผู้สัมภาษณ์

ดังนั้นสิ่งที่ทำให้การจับมือเป็นเรื่องใหญ่? ประการแรกไม่ได้เขย่าจริง - คิดว่ามันมากขึ้นเป็นด้ามจับอย่างยั่งยืนกว่าแขนแขนปั๊ม

จงปราศจากการยึดมือของบุคคลอื่นไว้อย่างหนักเพื่อลดการไหลเวียนของโลหิต ยังทำให้สายตาเมื่อคุณเขย่าและไม่ปล่อยให้ไปเร็วเกินไป

การจับมือที่จุดเริ่มต้นของการสัมภาษณ์หรือการประชุมจะเป็นการกำหนดอารมณ์ให้กับบทสนทนาทั้งหมดดังนั้นให้นับการจับมือกันของคุณ

7. ผงกศีรษะของคุณ

พยักหน้าของคุณเป็นภาษากายเทียบเท่ากับการพูดว่า "uh huh" เพื่อแสดงว่าคุณกำลังฟังเหมือนมีคนบอกเล่าเรื่องราว

การพยักหน้ายังถ่ายทอดความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้น คุณไม่ต้องการหักโหมเกินไปและดูแปลกประหลาด แต่พยักหน้าเพียงเล็กน้อยจะไปทางยาวเพื่อสร้างความประทับใจในเชิงบวก

8. สะท้อนถึงภาษากายของบุคคลอื่น

การสะท้อนภาษากายของผู้อื่นเป็นวิธีสัญชาตญาณและมีประสิทธิภาพในการผูกมัดกับบุคคลอื่น เป็นวิธีที่ทารกสังสรรค์ในสังคมเมื่อสะท้อนความรู้สึกและการแสดงออกทางสีหน้าของพ่อแม่ เนื่องจากเป็นองค์ประกอบสำคัญในการพัฒนาของเราจึงเป็นวิธีที่รวดเร็วในการสร้างความเข้าใจกับบุคคลอื่น มิเรอร์กล่าวว่า "เราเหมือนกันมากกว่าที่ต่างกัน"

เพียงแค่คำนึงถึงบริบท ถ้าคุณกำลังพูดคุยกับเจ้านายปัจจุบันหรือเจ้านายที่มีศักยภาพอย่าทำตัวสะท้อนภาษากายที่อาจทำให้คุณดูมีอำนาจเหนือหรือก้าวร้าวเช่นอาวุธข้าม ในทางตรงกันข้ามการสะท้อนภาษากายของคนที่อยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอกว่าคุณเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้พวกเขารู้สึกสบายและได้รับความไว้วางใจ

9. จัดชิดกับบุคคลอื่น

คล้ายกับการสะท้อนการจัดตำแหน่งท่าทางของคุณกับอีกคนหนึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระจายความตึงเครียดหรือความขัดแย้ง แทนที่จะหันหน้าไปทางคนอื่นให้ขยับไปข้างๆพวกเขาเพื่อให้คุณยืนหรือนั่งเคียงข้างกันและมองไปในทิศทางเดียวกัน การทำเช่นนี้จะทำให้คู่ต่อสู้รู้สึกเหมือนคุณอยู่ในทีมเดียวกัน

10. อย่าประมาทพลังแห่งความเงียบสงบ

ความสามารถในการเก็บความเย็นและการเก็บตัวอย่างแม้ในสถานการณ์ที่มีแรงกดดันมากที่สุดเป็นลักษณะสำคัญของคนที่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นหายใจเข้าและออกอย่างช้าๆและลดท่าทางและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ของคุณ บางครั้งก็ไม่ค่อยมีภาษากายมากกว่า ช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบสามารถมีพลังมากกว่าสิ่งที่คุณพูดได้

11. ใช้กรอบบวก

ตีความเหตุการณ์ในแง่บวกและคุณสามารถหยุดวงจรความคิดทำลายล้างในเพลงของพวกเขาได้ ตัวอย่างเช่นอย่าแสดงเป้าหมายเช่นประสิทธิภาพการทำงานในเชิงลบ: "ฉันต้องหยุดการชักชวน" เติมเต็มในแง่บวกว่า "ฉันจะทำงานในโครงการนี้ทุกคืนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจนกว่าจะเสร็จสิ้น" ความสำคัญ ของการรับรู้ในทุกด้านตั้งแต่การแพทย์จนถึงธุรกิจ

มุ่งเน้นที่สิ่งที่คุณจะทำไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่ควรทำ เชื่อคุณได้และคุณจะ

12. ทำตัวราวกับว่าคุณรู้สึกแบบที่คุณต้องการ

นักจิตวิทยา William James ได้ให้ความสำคัญกับทฤษฎีที่ทำหน้าที่เสมือนว่าคุณรู้สึกว่าจะทำให้สมองของคุณชักจูงให้คุณทำจริง "การแต่งกายสำหรับงานที่คุณต้องการไม่ใช่สิ่งที่คุณมี" เป็นอีกฉบับหนึ่ง ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย เมื่อคุณไม่ปลอดภัยให้ทำหน้าที่มั่นใจ เป็นเรื่องที่น่าทึ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนรูปแบบที่คุณรู้สึกโดยแกล้งทำเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ร่างกายมีความสำคัญ คนไม่ได้ใจผู้อ่าน และคุณสามารถกำหนดรูปแบบการรับรู้ของคุณโดยใช้ภาษากายเพื่อประโยชน์ของคุณ ไม่มีใครรู้ว่าคุณเลิกกับแฟนของคุณเมื่อคืนนี้ถ้าคุณแสดงให้เห็นการสัมภาษณ์ของคุณด้วยท่าทางตรงรอยยิ้มที่สดใสและการจับมือแน่น

แล้วลักษณะภาษากายที่เป็นบวกเหล่านี้คุณจะลองทำต่อไปหรือไม่?

Anum Yoon เริ่มต้นและดูแลบล็อกการเงินส่วนบุคคล Current on Currency สำหรับทุกคนที่ต้องการอ่านเกี่ยวกับการเดินทางทางการเงินและมุมมองในการบริหารการเงินการใช้ชีวิตที่ประหยัดและแนวโน้มทางการเงิน