ยืดของที่เหลือให้เป็น 3 มื้อเพิ่มเติมด้วยสูตรง่ายๆเหล่านี้

อาหารเป็นส่วนสำคัญของงบประมาณครอบครัวของเราและฉันมักจะพยายามค้นหาไอเดียเกี่ยวกับส่วนผสมที่สดใหม่และมีสุขภาพดีที่จะไม่ขุดลึกเข้าไปในบัญชีธนาคารของเรา

ส่วนลดคูปองและการซื้อเป็นกลุ่มเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ปกติของฉัน แต่มีวิธีล้าสมัยเพื่อประหยัดเงินในมื้ออาหารเหล่านั้น: เหลือ เก็บอาหารมื้อพิเศษจากมื้อเย็นหนึ่งมื้อและทำใหม่เป็นอาหารเช้ากลางวันหรือมื้อค่ำอื่น

ฉันวางแผนรับประทานอาหารค่ำกับความคิดในการใช้ของเหลือสำหรับมื้ออาหารอื่น มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายด้วยเวลาและคุณจะรักเงินที่จะช่วยประหยัด

ด้วยกลยุทธ์นี้ ฉันเก็บเงินของร้านขายของชำไว้ประมาณ 90 เหรียญต่อสัปดาห์สำหรับครอบครัวสี่คน และยังคงให้บริการเนื้อสัตว์และผักที่ไม่ติดมันกับทุกมื้อ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดที่มีการทดลองและทดสอบ 3 ข้อสำหรับอาหารที่จะให้อาหารแก่ครอบครัวของคุณอย่างน้อยสามครั้ง

1. เตาอบ - อบแฮม

สำหรับความคิดเกี่ยวกับมื้อเย็นมื้อแรกให้สร้างแฮมขนาดครอบครัวขนาด 10 ถึง 12 ปอนด์หรือกระดูกไม่เกิน 8 ถึง 10 ปอนด์ในเตาอบที่ด้านใดก็ได้ที่คุณชอบ มันฝรั่งและข้าวโพดมีราคาไม่แพงและกะหล่ำปลีจะถูกกว่า แช่แข็งกระป๋องหรือบรรจุกล่องมีตัวเลือกมากมายสำหรับอาหารด้านราคาไม่แพงที่จะไปกับแฮม

ข้อคิดเห็นที่ 1

คุณควรใช้แฮมหรือไข่ไก่ที่เหลือสำหรับแฮมสูตรนี้ผ่าน Food.com เท่านั้น แจ๊สกับซัลซ่าสดใหม่ ๆ และตัดทุกอย่างใน tortillas เพื่อทำ Burritos อาหารเช้า

ข้อคิดเห็นที่ 2

แต้มแฮมเบอร์เกอร์ที่เหลืออยู่อีกหนึ่งปอนด์และทำแฮมและเต้าหู้กระป๋องจาก The Southern Lady Cooks ถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มผัก, ผักชนิดหนึ่งไปได้ดีกับหน่อวิเศษและแฮม

ข้อคิดเห็นที่ 3

ใส่กระดูกแฮมที่จะใช้สูตรอร่อยของ Hamn Delicious 's ham soup บิตของเนื้อสัตว์ที่เหลือสามารถเข้าไปในหม้อได้เช่นกัน ให้คุณสี่แยกอาหารจากแฮมที่ดีอย่างใดอย่างหนึ่ง

ยังคงมองหาบางอย่างที่ฟังดูดีหรือไม่? ที่นี่ 22 สูตรแฮมที่เหลือจาก Taste of Home

2. ไก่หม้อหุงช้า

อกไก่ย่างแช่เย็นทำให้เป็นมื้อเย็นที่ดีที่จะไม่ทำลายธนาคาร ฉันชอบที่จะแพ็คหม้อหุงช้าไปทางด้านบนด้วย ประมาณ 10 ถึง 12 หน้าอกซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับเท่าที่คุณได้รับในชุดมูลค่า 8 ถึง 10 ปอนด์ของไก่. จากนั้นก็ให้ใส่พริกไทยและกระเทียมใส่หัวหอมหั่นบาง ๆ

ตรวจสอบเวลาในการปรุงอาหารสำหรับหม้อหุงข้าวช้าของคุณเอง แต่ต้องใช้เวลาห้าชั่วโมงในการทำงานสูงหรือแปดชั่วโมงในระดับต่ำควรทำอาหารให้เต็มหน้าอก เสิร์ฟอาหารสี่มื้อเพิ่มสลัดด้านข้างหรือผักเพื่อเป็นอาหารที่ดีและให้แน่ใจว่าได้เก็บไก่ไว้เป็นพิเศษ

ข้อคิดเห็นที่ 1

สร้างเอนไซม์ไก่อันน่าอร่อยจาก Fooder's Tyler Florence ใช้สองเสิร์ฟของไก่ที่ปรุงสุกเหลือของคุณเพื่อลดเวลาในการเตรียมอาหารสำหรับสูตรของเขา

ข้อคิดเห็นที่ 2

เพิ่มขนมปังและซอสหวานบางคาวสำหรับแซนด์วิชไก่บาร์บีคิวเหล่านี้จาก MyRecipes อุ่นสามถึงสี่เสิร์ฟของไก่หม้อหุงช้าและคนในซอสบาร์บีคิวที่คุณชื่นชอบสำหรับทางลัดที่ทำงานได้เช่นเดียวกับสูตร

ข้อคิดเห็นที่ 3

คะน้าแอปเปิ้ลและสลัดเนยแข็งชนิดหนึ่งกับไก่ปรุงสุกผ่าน Delish ถึงเวลานี้จะไม่มีไก่เหลืออยู่พอที่จะนำมาทานอาหารอร่อย ๆ

ต้องการความคิดเพิ่มเติมสำหรับไก่ที่เหลืออยู่หรือไม่? นี่คือแนวคิด 30 ข้อจาก Delish

3. ไก่งวง Rachael Ray's Bolognese

Rachael Ray มีเว็บไซต์ทั้งหมดที่ทุ่มเทให้กับมื้ออาหารที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในมื้อค่ำอีกมื้อหนึ่งหรือสองมื้อ มีความคิดที่ดีอยู่ที่นั่น แต่ Bolognese ไก่งวงของเธอเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด เนื้อไม่ติดมันและผักในซอสมะเขือเทศที่อุดมไปด้วยสูตรนี้จะทำให้คุณมีเพียงพอสำหรับมื้ออาหารอื่น

สำหรับหนึ่งนี้คุณจะเริ่มต้นด้วย 3 ปอนด์ของไก่งวงพื้นดินลีน. สองถ้วยซอสเผ็ดจะไปกว่าสปาเก็ตตี้ข้าวสาลีทั้งหมดใน Bolognese และคุณสามารถใช้เหลือ 5 ถึง 6 ถ้วยเพื่อสร้างอาหารมื้อเย็นมากขึ้น

ความคิดที่ยังเหลืออยู่หมายเลข 1

เปิดซอสพาสต้าในพริกผักตุรกีให้เป็นที่น่าพอใจอีกมื้อหนึ่ง สามถ้วยซอสโบโลเนสที่เหลือของคุณจะสร้างฐานสำหรับมื้อนี้และเต็มไปด้วยผักถั่วและเครื่องเทศ เพียงเพิ่มด้านที่คุณชอบเช่นขนมปังข้าวโพด

ความคิดที่ยังหลงเหลืออยู่ลำดับที่ 2

ไปจากพริกนี้ข้าวสเปน Veggie บรรจุผ่าน Oh My Veggies ทำงานมากของสูตรได้ทำมาแล้วดังนั้นนี้เป็นอาหารที่ง่ายและรวดเร็ว

ข้อคิดเห็นที่ 3:

หากมีซอส Bolognese ต้นตำรับเต็มคุณสามารถยืดนิดหน่อยกับไก่งวงอื่น ๆ ได้อีก - ไก่งวง½ปอนด์ควรทำเช่นนี้ - และทำจากพริกหวาน Bolognese จาก Good To Know หรือเรียกดูคลังเก็บของ Rachael อาหารแบบโรลโอเวอร์ของเรย์

ซาร่าห์อีไวท์เป็นผู้เขียนบล็อกเกอร์และแม่เต็มเวลาถึงสามหมื่นคนอายุ 10, 4 และ 16 เดือน เด็ก ๆ ช่วยในการเขียนโดยถามเวลาอาหารเย็นและกดปุ่มเพาเวอร์ในช่วงเวลาที่สุ่ม