อื่น ๆ

ฉันควรจะได้รับการฝึกฝนเพื่อสุขภาพของผู้ชายในเมืองชิคาโก

ฉันควรจะได้รับการฝึกฝนเพื่อสุขภาพของผู้ชายในเมืองชิคาโก

ฉันถ่ายทำวิดีโอนี้หลังจากที่เสร็จสิ้น Men's Health Urbanathlon ในชิคาโกเมื่อฤดูใบไม้ร่วงปีที่แล้ว มันเป็นระเบิด! ต่อไปนี้ (ด้านล่างวิดีโอ) คือการถอดเสียง ระวัง! ข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์จำนวนมาก.  ?

ตอนนี้เป็นเวลาสองสามวันหลังจากที่ฉันเข้าร่วมการแข่งขันแล้ว Urbanathlon ในชิคาโก ฉันอยู่ในออฟฟิศและอยากจะแบ่งปันบทสรุปของการแข่งขันและยังเป็นเคล็ดลับของฉัน ควรได้รับการฝึกฝน สำหรับ Urbanathlon ถ้าคุณจำได้ว่าฉันฝึกซ้อมอย่างอื่นนอกเหนือจากการออกกำลังกายของ Crossfit อย่างไรก็ตามฉันเพียงต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับคนอื่นที่อาจจะสนใจในการแข่งขันในเหตุการณ์ต่อไปเพื่อให้พวกเขามีหัวสวยดีขึ้นสิ่งที่พวกเขาอยู่ในร้าน


เช้าของ

การแข่งขันมีขึ้นเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา เวลาเริ่มต้นคือ 8 โมงเช้าตอนเช้าคลื่นแรกอย่างน้อย สภาพอากาศที่งดงาม มันขึ้นที่ชิคาโก ฉันต้องการจะพูดว่ามันเกือบ 50-60 องศารอบจุดเริ่มต้นของการแข่งขันและตลอดทั้งการแข่งขันฉันวิ่งในกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดภายใต้เสื้อเกราะ ดังนั้นสภาพอากาศไม่สามารถทำได้ดีกว่านี้ มันเป็นเพียงแค่สภาพอากาศที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแข่งรถที่สมบูรณ์แบบสำหรับ Urbanathlon การแข่งขันเริ่มขึ้นและเราก็เริ่มวิ่ง เพื่อนของฉันและฉันจริงไม่ได้ตัดสินใจว่าเราจะทำมันด้วยกัน แต่เราคิดว่าเฮ้เราชนิดของการฝึกอบรมและมีความสามารถเดียวกันเท่าที่ทำงานเพื่อให้เขาและฉันเริ่มทำงานร่วมกัน

เรากำลังวิ่งผ่านถนนในชิคาโก มันเป็นเพียงประหลาดน่าพิศวง! ขณะที่เรากำลังเดินหรือวิ่งเราก็แค่มองขึ้นไปและมองไปที่ทิวทัศน์ของอาคารทั้งหมดและสถาปัตยกรรมของชิคาโกและเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมมาก สำหรับใครบางคนที่เกลียดการทำงานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก็ดีมากเพราะมันช่วยให้ฉันลืมความคิดของตัวเองออกไปจากสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่การวิ่งและการตีทางเท้า

การแข่งขันเริ่มขึ้น!

เราวิ่งขึ้นถนนและเราเริ่มมุ่งหน้าไปยัง Navy Pier และแน่นอนว่ามันแย่มาก คนที่ต้องทำแผนที่เส้นทางและเส้นทางโลจิสติกส์ทั้งหมดที่มีสิ่งทั้งปวงซึ่งคุณสามารถบอกได้ว่าต้องใช้เวลามากมายในการทำ เราวิ่งขึ้นไปบนถนนแล้วก็จู่ ๆ เราก็ข้ามสะพานไปบ้างแล้วเราก็เลี้ยวขวาโดย Navy Pier ไปตามถนนบริการ จากนั้นเราก็หันไปรอบ ๆ ในที่จอดรถที่จอดรถที่ปกคลุมบางส่วนและจากนั้นเราก็ออกมาทางด้านใต้ของท่าเรือซึ่งเป็นแบบเดียวกับทางเดินริมทะเลหลัก นั่นคือเกี่ยวกับยืด 2-1 / 2 กิโลเมตรและจากนั้นเราตีอุปสรรคแรกของเรา ในอุปสรรคแรกนี้เราต้องปรับขนาดยางมอนสเตอร์ขนาดใหญ่ มันเป็นเรื่องยากที่จะจำทุกอย่างในอุปสรรคเพราะฉันก็มุ่งเน้นไปที่การพยายามที่จะได้รับผ่านมัน แต่ผมจำได้ปรับขนาดยางมอนสเตอร์ขนาดใหญ่และจากนั้นผมต้องปีนขึ้นไปบนแพลตฟอร์ม แล้วฉันก็ต้องทำเหมือนสับเปลี่ยนยาง อุปสรรคแรกค่อนข้างง่าย มันสั้นกว่าที่ฉันคิดไว้จริงๆซึ่งสั้นกว่าแผนที่การแข่งขันมากน้อยเพียงใด พวกเขาได้แสดงให้เห็นว่าส่วนสับเปลี่ยนยางเป็นเวลา 4 เท่าตราบเท่าที่มันเป็นจริง ฉันไม่แน่ใจว่าเหตุผลในเรื่องนี้คืออะไร แต่ฉันไม่คิด

เราตีอุปสรรคแรกและเราก็แล่นเรือไป - ทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ดี จากนั้นเราก็เดินเข้าไปหาอุปสรรคที่สอง ฉันคิดว่าเราต้องวิ่งอีกหนึ่งไมล์ อันที่จริงแล้วเรื่องนี้ค่อนข้างลำบาก เราต้องลดระดับฉันจะพูดเกือบจะเหมือนอุปสรรค 4 ฟุตสูงพอเพียงที่เราต้องปีนขึ้นไปหรือยิงข้ามมันและพวกเขาก็จะมีเหมือน 3 แถวดังนั้นเราจะต้องปรับขนาด 3 แล้วพวกเขาก็จะชอบ กีดขวางตำรวจเหล่านี้ที่เราต้องคลานใต้จึงเป็นเหมือนขึ้นลงขึ้นลงขึ้น ฉันต้องการจะบอกว่ามันเหมือน 8 ช่วงเวลาที่แตกต่างกันของสิ่งนั้น 3 กีดขวางและ 2 อุปสรรคของตำรวจและเป็นสิ่งที่ดี มันดีพอที่จะทำให้เราคดเคี้ยวได้

5k ในกระเป๋า

หลังจากจุดที่เราได้ทำงานเกือบ 3 กิโลเมตร ฉันจำได้ว่าออกไปจากที่นั่นคิด "ว้าว ตกลง. ที่ legit สวย อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ลองไปดูสิ "ดังนั้นเราจึงเสร็จสิ้นอุปสรรคดังกล่าวและเราเริ่มมุ่งหน้าลงใต้ทะเลสาบเลคชอร์ขับไปทางขวาใต้ทะเลสาบมิชิแกนและตอนแรกผมกลัวเรื่องนี้เพราะอีกครั้งที่ผมเกลียดการวิ่ง! ฉันไม่สามารถความเครียดมากพอที่ฉันเกลียดการทำงาน! นี้ยืดโดยเฉพาะจากอุปสรรค 2 ถึง 3 อุปสรรคคือผมเชื่อว่าเกือบ 2.75 กิโลเมตรอาจจะผิดพลาดนิดหน่อย แต่ผมจำได้ว่ามันเป็นหนึ่งในเหยียดยาวที่สุดของการทำงานคงที่เพียงและฉันก็เป็นห่วงว่าฉันจะต้องเดินหรือฉัน ไม่สามารถจัดการได้ วิ่งขวาถัดจาก Lake Shore Drive และมีสายลมที่ออกมาจากทะเลสาบ - มันน่ากลัว! เราไม่เคยเดินเลยแม้แต่นิดเดียว เราก้าวไปอย่างมั่นคง สายลมและอากาศช่วยแน่นอนดังนั้นจึงเย็นสบาย

ดูด้านล่าง!

จากนั้นเราก็เข้าสู่อุปสรรคที่สาม ฉันพยายามจะจดจำทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ฉันคิดว่าสิ่งที่เป็นอุปสรรคที่สามที่พวกเขามีก็คือควรจะวิ่งขึ้นและลงรถแล้วพวกเขาก็มีสิ่งเหล่านี้สูงจริงๆสิ่งเดียวที่ฉันสามารถเรียกได้ก็คือการไล่ระดับเชือกและอาจเป็นไปได้ว่า คำที่ไม่ถูกต้อง พวกเขาจริงต้องปิดรถเพราะพวกเขาลื่นและคนล้ม. ฉันคิดว่าภรรยาของฉันอยู่ที่นั่นการถ่ายภาพในช่วงเวลานั้นและเธอบอกว่ามีคนตกลงไปที่กระจกบังลมด้านหลังอย่างใดอย่างหนึ่งและได้ถูกตัดออกทั้งหมดจึงไม่ใช่ฉากที่ดี ฉันคิดถึงมัน

เมื่อถึงเวลาที่เราไปถึงที่นั่นพวกเขาได้ปิดส่วนนั้นจริงๆดังนั้นฉันต้องปีนข้ามฉันต้องการจะพูดอีกครั้งว่าเป็น 8 (ฉันไม่รู้ว่า 8 คือจำนวนมายากล) ของสิ่งที่มีขนาดใหญ่เหล่านี้ที่มีอยู่ เกี่ยวกับระดับหัว ฉันต้องปีนขึ้นไปและมันก็ยาก โชคดีที่ผู้คนกำลังช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ฉันรู้ว่าความพยายามครั้งแรกที่ฉันไม่ได้ล็อคเท้าของฉันใน 1 ของวงเล็บปีกกาด้านข้างฉันจะไม่ได้ทำมัน ฉันกำลังจะกลับมา ฉัน wedded เท้าของฉันในที่นั่นซึ่งอาจจะไม่แนะนำเพราะฉันอาจมีเท้าของฉันอาจจะหัก อย่างไรก็ตามฉันได้ผ่านการแรกที่หนึ่งแล้วฉันได้รับการแขวนของมัน

เราดำเนินการเสร็จสิ้นและเริ่มดำเนินการต่อ ฉันจำได้ว่าเราวิ่งนิดหน่อยแล้วเราก็ขึ้นไปที่ McCormick Place โดยทั่วไปเพียงเพื่อขึ้นบันไดและขึ้นไปบนดาดฟ้าภายนอกจากนั้นลงบันไดและผ่านอุโมงค์ จากนั้นพวกเขาก็มีที่ที่เราควรจะทำเหมือนทหารที่คลานไปใต้บรรทุกสินค้าด้วยแถบลิง ฉันอยากจะบอกว่าฉันรู้สึกประหลาดใจจริงๆเพราะเมื่อคุณดูแผนที่ (ถ้าคุณไปที่ Urbanathlon เว็บไซต์ที่คุณจะเห็น) พวกเขามีสิ่งที่ดูเหมือนว่าทหารส่วนใหญ่รวบรวมข้อมูลต่ำเดินบนสี่ทั้งหมดภายใต้สุทธิขนส่งสินค้าและจากนั้นพวกเขาก็มีบาร์ลิงเหล่านี้

แถบลิงที่พวกเขาดูจริงๆยาวจริงๆ อุปสรรคที่เกิดขึ้นจริงคือช่องใส่สินค้า 1 ชุดบาร์ลิง 1 ชุดและอีก 1 ช่องเก็บสินค้าและเราได้ทำเสร็จแล้ว ฉันคิดว่าตัวเองอ่อนแอ ฉันกำลังมองไปข้างหน้าเพื่อบาร์ลิง - ฉันคิดว่ามันจะเป็นชนิดของเย็น มีเพียงอย่างเดียวอาจจะเป็น 12 rungs บนแถบลิงตัวเอง ฉันคิดว่าจะมีประมาณ 20 และอาจจะมี 4 ชุด มีเพียง 1. ตะกร้าสินค้าหลวม ๆ และสูงมากจนคุณไม่จำเป็นต้องเดินสี่สาย ถ้าคุณโค้งงอและมีตาข่ายอยู่ด้านหลังคุณก็สามารถเดินต่ำได้ ถ้าคุณได้อยู่ข้างหลังใครสักคนที่สูงคุณก็สามารถนั่งอยู่ข้างใต้พวกเขาได้ซึ่งจริงๆแล้วผมได้ทำในคลื่นลูกที่สอง มันอ่อนแอมาก ฉันจะไม่โกหก

ตะคริว!

(ซึ่งเป็นที่ที่มีบันไดหวั่นที่หลาย ๆ คนพูดถึง) ฉันคิดว่าฉันจะตี 7 ไมล์ก่อนที่ Field of Warcraft จะเข้ามาเล่น สำหรับฉันแล้วนี่คือช่วงเวลาที่ตกต่ำ เราตี 7 กิโลเมตรและฉันจำได้ว่ารู้สึกแย่เล็กน้อยในน่องซ้ายของฉันจุดเริ่มต้นของอาการตะคริว ฉันจำได้แค่คิดว่า "โอ้อึ! อย่าทำเช่นนี้กับฉัน "ฉันรู้สึก แต่แล้วมันค่อนข้างจะสลายตัวไปนิดหน่อย - มันไม่เลวร้ายจริงๆ จากนั้นเราต้องวิ่งผ่านขั้นตอนกลางแจ้งบางอย่างเพื่อเข้าสู่สนามรบ เมื่อเราไปที่สนามสุดท้ายที่เราจะเริ่มวิ่งบันไดก็มีขวดคอ มีคนมากมายในที่นั่น ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้คาดหวังว่าหลายคนหรือไม่ฉันไม่รู้ว่าประเด็นคืออะไร ผมจำได้ว่าเรายืนอยู่ที่นั่นอย่างน้อย 8-10 นาทีเพียงแค่รอเพื่อเริ่มต้น เราอยู่ในดาดฟ้าเรือชั้นบน ณ จุดนั้น ดังนั้นเราจึงลงไปในที่สุดก็ผ่านไปแขวนซ้ายและวิ่งขึ้นบันไดบางส่วนแล้วเราก็เป็นแบบที่ด้านบนแล้วเราก็วิ่งบนแพลตฟอร์มด้านหลังนี้ จากนั้นเราก็วิ่งลงบันไดและเรากำลังเดินผ่านบันไดอื่น ๆ

สำหรับฉันนั่นคือเมื่อมันเริ่มได้รับไม่ดีจริงๆ ทุกครั้งที่ฉันกำลังวิ่งอยู่บนเอียงหรือลดลงลูกวัวซ้ายของฉันจริงๆจริงๆเริ่มตะคริวขึ้นไม่ดีจริงๆ มันไม่ได้เลวร้ายมากบนพื้นผิวเรียบ แต่เอียงหรือลดลงก็น่ากลัว ลองจินตนาการดูว่าคุณจะไปที่สนามกีฬาประเภทใดวิธีที่คุณจะขึ้นทางลาดเพื่อไปยังที่นั่งของคุณ - เรากำลังวิ่งขึ้นและลงที่พยายามที่จะได้รับฉันถือว่าส่วนสุดท้ายของบันไดที่เกิดขึ้นจริงซึ่งเป็นด้านบน ดาดฟ้าของสนามทหาร

ดังนั้นในที่สุดเราก็มาถึงที่นั่นและอีกครั้งหนึ่งมันก็เป็นขวดทั้งหมดคอ เราเพิ่งขึ้นและลงบันได เราขึ้นไป 1 ชุดลดลงชุดขึ้นและลงและนั่นคือมัน แต่ฉันบอกคุณมันประหลาดเตะก้นของฉัน เมื่อถึงเวลานั้นฉันคิดว่าเราเคยผ่านไป 8 ไมล์แล้วแต่อาจจะไม่ได้ ที่ไหนสักแห่งเกี่ยวกับกิโลเมตร 7-1 / 2 ในการยืดทั้งหมดที่ขาของฉันเป็นเพียงขนมปังปิ้ง

อย่างไรก็ตามเราผ่านมันไปและได้ออกจากสนาม Soldier Field เพื่อนของฉันรอฉันเพราะฉันได้หยุดยั้งสองสามครั้งเพื่อพยายามที่จะยืดออกลูกวัวของฉัน เมื่อเราออกจากสนาม Soldier ฉันคิดว่าฉันได้ยินใครบางคนพูดว่า "Hey มีประมาณครึ่งไมล์ซ้าย." ดังนั้นเราจึงเป็นเช่น "Alright! ลงมือทำกันเถอะ! มาจบเรื่องนี้กันเถอะ "ดังนั้นเราจึงเริ่มทำงานด้วยกันและฉันก็ไม่คิดว่าฉันจะทำมันได้เหมือน 200 เมตรถ้าอย่างนี้แล้วลูกวัวขวาของฉันเริ่มตะคริวขึ้น ฉันชอบ "เข้ามา! จริงๆ?!?! คุณกำลังจะทำเช่นนี้กับฉันตอนนี้"ดังนั้นลูกวัวซ้ายของฉันคือตะคริว, ลูกวัวขวาของฉันคือตะคริว. ฉันต้องลอกเปลือกด้านข้างของถนนวิ่งและยืดออก

เพื่อนของฉันไม่เห็นฉัน เขาเพิ่งจะไป เขากำลังมองหาฉัน แต่ฉันก็บอกได้ว่าเขาไม่เห็นฉัน ฉันคิดว่าเขาแค่ต้องไปและจบไม่ต้องรอฉัน ฉันพยายามที่จะทำให้ลูกของฉันยืดออกและเริ่มวิ่งไปรอบ ๆ แน่นอนว่าทุกๆ 250 เมตรหรือมากกว่านั้นพวกเขาก็จะตะคริวขึ้น บางส่วนของฉันเป็นเหมือน,

"คนเพียงแค่ดูดขึ้นและเพียงแค่ไป!"

แต่สิ่งที่เริ่มเกิดขึ้นคือเอ็นร้อยหวายขวาของฉันเริ่มตะคริวขึ้นด้วย ในใจของฉันฉันคิดว่า "คนถ้าเอ็นร้อยหวายของฉันตะคริวขึ้นฉันทำเช่นฉันทำ ไม่มีการวิ่งอีกต่อไป ฉันอาจจะต้องแปลกใจในทางของฉันไปที่นั่น "ฉันคิดว่า ณ จุดที่ในเวลาเมื่อฉันเริ่มรู้สึกเอ็นร้อยหวายไปฉันน้อยกว่าหนึ่งไมล์จากการเสร็จสิ้นฉันหมายความว่าฉันก็ใกล้ freakingฉันแค่ชอบ "ฉันต้องจบ! ฉันต้องจบ!"ฉันยังคงวิ่งให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนที่ทั้งสองตัวจะเริ่มแย่ลงแล้วฉันก็เริ่มรู้สึกเอ็นร้อยหวายแล้วฉันจะดึงมันออกและเดินออกไปเดินอีกนิดและเดินอีกครั้ง

ในที่สุดฉันก็เข้าใกล้เส้นชัย - ฉันได้ยินเสียงเพลง - ฉันได้ยินคน อุปสรรคสุดท้ายทำให้ฉันปีนข้ามด้านหลังของรถเพียงด้านลำตัว ฉันต้องปีนเหนือ 3 คัน มีรถบัสขนาดใหญ่ที่ห่อหุ้มด้วยตะกร้าสินค้าขนาดใหญ่ที่ฉันต้องปีนขึ้นไปบนรถโดยใช้สายการบินแล้วหมุนไปรอบ ๆ และปีนกลับลง หลังจากนั้นก็มีกำแพงสุดท้าย 8 ฟุตที่เราต้องปรับขนาดและเมื่อผมข้ามว่าผมจะอยู่บ้านฟรี

ดังนั้นฉันไปที่นั่นฉันได้ไปที่รถกำลังเตรียมพร้อมที่จะเริ่มต้นอุปสรรคสุดท้าย ในเวลานั้นฉันไม่ได้บอกคุณ แต่ quadricep ขวาของฉันเริ่มที่จะตะคริวขึ้นและล็อคขึ้น สวัสดีพระเจ้าฉันรู้สึกเหมือน "โอ้มนุษย์!" ณ จุดนั้นในเวลา ทุกสิ่งทุกอย่างที่อาจผิดพลาดเกิดขึ้นได้ ผมคิดว่า,

โอวพระเจ้า! กรุณาช่วยให้ฉันจบ!

บางส่วนของฉันต้องการเพียงแค่ชนิดของการยืดมันออกมีสิทธิ์เพียงเพื่อให้ฉันสามารถจบ แต่ด้านอื่น ๆ ของฉันเป็นเหมือนทุกคนมีกรีดร้องและสูบเพื่อขึ้นและฉันก็ชอบ,

สกรูนี้! ฉันเพิ่งจะเสร็จสิ้น!

ดังนั้นฉันเพิ่งเริ่มกระโดดข้ามรถและปีนบนรถเมล์และผ่านไป เมื่อถึงเวลานั้นฉันเสร็จแล้วและฉันพยายามที่จะทำให้รูปสี่เหลี่ยมหลวม - ฉันพยายามกระโดดข้ามกำแพง สุดท้ายฉันก็กล่าวว่า "สกรู!" และก็ทำมัน - เพียงแค่ปรับขนาดมัน มันง่ายกว่าที่ฉันคิดไว้มาก ฉันได้ผ่านกำแพงวิ่งไปถึงเส้นชัยข้ามและรู้สึกโล่งใจจนฉันได้ทำมันในที่สุด

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหน ภรรยาของฉันอยู่ที่นั่นตอนท้าย เธอชอบ "คุณรู้สึกยังไง "ฉันชอบ" ไม่ดี - ไม่ดีเลย! ฉันทำร้ายไม่ดี!"ฉันยืนอยู่ที่นั่นพยายามชุ่มชื้นนิดหน่อย พวกเขามีส่วนนักแข่งรถที่เราสามารถรับเบเกิลและกล้วยและ PowerAde Zero และทุกสิ่งที่เราต้องการในการทำไฮโดรเจน ฉันกำลัง chugging ทั้งหมดที่ลงกินกล้วยพยายามที่จะได้รับการตะคริวที่จะหายไป พวกเขายังมีพื้นที่ยืดที่เราสามารถยืนอยู่ในเส้นและพวกเขามีโต๊ะนวดที่คนจะยืดเราออก ฉันยืนอยู่ในสายสำหรับอาจ 15 นาทีและมันก็เป็นอย่างดีคุ้มค่า ฉันไม่ค่อยแน่นเกินไป คนที่แต่งตัวประหลาดยังแสดงความคิดเห็นว่า, "ผู้ชายเครียดของคุณแน่นจริงๆ!"ฉันชอบ"ใช่ฉันรู้! ฉันรู้ว่า! มันเป็นตะคริวเหมือนคนโง่!”

มันเป็นระเบิด!

ทุกคนที่กำลังคิดจะทำ Urbanathlon ผมขอแนะนำให้มาก มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดซึ่งเป็นหนึ่งในความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉันที่ต้องทำและจบ ฉันรู้ว่าฉันจะวิ่งมากขึ้นก่อนหน้านี้และฉันก็จะวิ่งบันได ฉันจะพยายามที่จะเรียกใช้ไมล์หรือ 2 แล้วใช้บันไดบางและพยายามที่จะใช้นิด ๆ หน่อย ๆ หลังจากนั้น ฉันคิดว่าการมี 2 สิ่งนี้จะเป็นการฝึกเตรียมตัวที่ดีสำหรับปีหน้าเนื่องจากเราได้ตัดสินใจแล้วว่าเราจะทำในปีหน้า ถ้าเราสามารถลงทะเบียนได้ในวันนี้ผมคิดว่าเราจะมี แต่เราก็ให้ความสำคัญ เรามีระเบิดและมันก็เย็นเพื่อให้ได้ขึ้นไปที่เมืองได้รับไปสำหรับเล็กน้อยแข่งขันและเพียงแค่ให้มันทุกอย่างที่เรามี ดังนั้นถ้าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการทำ Urbanathlon และคุณมีคำถามเพิ่มเติมให้ตีฉันขึ้นโปรดแจ้งให้เราทราบ ฉันแค่อยากจะให้รายละเอียดว่ามันเป็นอย่างไรและสนุกแค่ไหน หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการทำมันทำให้เป้าหมายสำหรับปีหน้า 2011 Urbanathlon ชิคาโก

ฉันเสร็จแล้ว!

โพสต์ความคิดเห็นของคุณ