ในโลกที่สมบูรณ์แบบฉันต้องการกินอาหารอินทรีย์เท่านั้น
ทำไม? วิธีการทำเกษตรอินทรีย์มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยลงและผมคิดว่าอาหารอินทรีย์ก็อร่อยกว่าปกติ นอกจากนี้แนวทางการทำเกษตรอินทรีย์ที่เข้มงวดของกรมวิชาการเกษตรของสหรัฐอเมริกาให้แน่ใจว่าอาหารอินทรีย์จะไม่ได้รับการรักษาด้วยสารกำจัดศัตรูพืชสังเคราะห์ปุ๋ยหรือ "กากตะกอนน้ำเสีย" ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันต้องการในอาหารของฉัน
แต่นี่ไม่ใช่โลกที่สมบูรณ์แบบ
อาหารอินทรีย์เป็น pricier กว่าปกติ หากคุณซื้อสารอินทรีย์เพียงอย่างเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับครอบครัวการเรียกเก็บเงินร้านขายของชำของคุณอาจคล้ายกับการชำระเงินทางรถยนต์
ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถกินอาหารอินทรีย์ได้ คุณเพียงแค่ต้องฉลาดเกี่ยวกับวิธีการที่คุณเพิ่มลงในรายการช้อปปิ้งของคุณ ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่ฉันชอบสำหรับการซื้ออาหารอินทรีย์ในขณะที่ติดงบประมาณของฉัน
1. เลือกและเลือกอาหารอินทรีย์ของคุณ
ในบ้านของฉันเราประนีประนอม อาหารที่ปลูกตามอัตภาพบางอย่างเช่นกล้วยและอะโวคาโดได้รับผ่าน อื่น ๆ เช่นผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองธัญพืชและแอปเปิ้ลมักจะต้องเป็นอินทรีย์
ไม่แน่ใจว่าจะเลือก organics ใด? คู่ทรัพยากรสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่า:
- คู่มือนักช็อปของกลุ่มการทำงานด้านสิ่งแวดล้อมเพื่อการผลิตสารกำจัดศัตรูพืชในการผลิต
- อาหารอินทรีย์ของ Web MD: สุดยอด
- ทำความสะอาดที่ดีโหลโหลโหลโหล: 12 อาหารที่กินอินทรีย์
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคำว่า "ธรรมชาติ" ไม่ใช่สิ่งเดียวกับอินทรีย์ มันไม่ได้ถูกควบคุมและสามารถตีความได้กว้างโดยนักการตลาดตาม ABC News อย่าหลงกล: "ธรรมชาติ" บนฉลากไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรดี
2. รู้ว่าควรหาข้อเสนอดีๆจากที่ไหน
คูปองผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกไม่เป็นที่แพร่หลายมากนัก แต่เป็นสินค้าทั่วไป เป็น ข้างนอกนั้น. นี่คือที่ที่จะพบพวกเขา:
บนเว็บไซต์ของผู้ผลิต
พวกเราหลายคนมี บริษัท อาหารอินทรีย์ที่เป็นที่นิยมเช่น Organic Valley, Amy's Kitchen, Eden Foods, Organics ของ Newman, โรงสีแดงของ Bob และ Organic Organic ค้นหาข้อเสนอและคูปองโดยตรวจสอบเว็บไซต์และหน้าสื่อสังคมออนไลน์และเลือกรับจดหมายข่าวทางอีเมลฟรี
ที่ร้านขายของชำของคุณ
รับคูปองเมื่อคุณอยู่ที่ร้านค้าหรือไม่? คุณอาจไม่คิด แต่ร้านขายของชำเป็นสถานที่ที่ดีในการหาคูปอง
ฉันหาคูปองเฉพาะที่เก็บไว้ในใบปลิวที่ด้านหน้าของร้านเช่น Whole Foods 'Whole Foods' ฉันยังมองหาคูปองของผู้ผลิตในทางเดินเก็บในแพ็กเกจผลิตภัณฑ์และบันทึกเทปไว้เพื่อแสดง ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของการสังเกต - ข้อเสนอจะมีถ้าคุณดู
รวมข้อเสนอเหล่านี้ไว้กับคูปองของผู้ผลิตสำหรับการออมที่ใหญ่ที่สุด โดยการรวมการขายในห้างด้วยคูปองของผู้ผลิตฉันเพิ่งได้รับแชมพูออแกนิกแชมพูออแกนิกมูลค่า $ 8.99 ขวดมูลค่า $ 1 นี่เป็นการโปรโมตที่ไม่มีการสนับสนุนอย่างใดอย่างหนึ่งที่ฉันพบเพราะฉันให้ความสนใจขณะอยู่ในร้าน
เว็บไซต์คูปอง
ลองใช้เว็บไซต์คูปองมาตรฐานเช่น ShopAtHome.com หรือ RetailMeNot แต่คุณอาจมีโชคมากขึ้นเกี่ยวกับไซต์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเช่น Organicdeals.com หรือ Mambo Sprouts
นิตยสารที่เน้นเรื่องสุขภาพ
คุณอาจสามารถหาคูปองของผู้ผลิตในนิตยสารเหล่านี้เป็นครั้งคราว แต่ก็ไม่ใช่แหล่งที่มาชั้นนำของฉัน สิ่งพิมพ์บางอย่างที่คุณอาจพบได้ในคูปองจำนวน จำกัด ได้แก่ Taste for Life และ Natural Health
3. รับเงินเพื่อกินดี
ผู้ให้บริการประกันสุขภาพของคุณมีโครงการสุขภาพป้องกันหรือไม่? สหกรณ์ผู้เอาประกันภัยในประเทศซึ่งเป็นผู้ประกันตนในท้องถิ่นจะชักชวนสมาชิกในการซื้อผลผลิตผ่านโครงการสนับสนุนชุมชนที่สนับสนุนชุมชนกับเกษตรกรรายย่อย ตรวจสอบกับผู้ให้บริการประกันภัยของคุณหรือแผนกทรัพยากรบุคคลของ บริษัท ของคุณเพื่อดูว่าตัวเลือกนี้สามารถทำงานได้หรือไม่
ข้ออ้อยประการหนึ่งคืออาหาร CSA มาพร้อมกับจำนวนมากเป็นสมาชิกที่เหมาะสำหรับครอบครัวหรือผู้ที่เต็มใจที่จะแบ่งปันค่าใช้จ่ายกับคนอื่น ๆ แต่ก็ลดน้อยลงสำหรับการใช้ชีวิตเหล่านั้นด้วยตัวเอง นอกจากนี้คุณยังไม่ได้รับความโปรดปรานของคุณเสมอ คุณได้รับสิ่งที่อยู่ในฤดูกาลและพร้อมที่สัปดาห์ที่
ยังคงพิจารณาคุณภาพและการประหยัดจากผู้ให้บริการประกันภัยของคุณก็คุ้มค่าการวิจัย สำหรับรายการ CSA ในพื้นที่ของคุณลอง localharvest.org
4. ปลูกอาหารของคุณเอง
อาหารไม่ได้ราคาถูกกว่าหรืออร่อยกว่าที่บ้านปลูก
คุณสามารถเติบโตได้ภายในอาคารในช่วงฤดูหนาว นี่เป็นบทความที่ดีจากสมาคมผู้บริโภคผู้บริโภคทั่วไปเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นใช้งาน แม้ว่าคุณจะไม่มีนิ้วหัวแม่มือสีเขียว แต่การออมที่สำคัญอาจทำให้คุณต้องการทดลอง
ตัวอย่างเช่นถุงที่มี 25 เมล็ดมะเขือเทศเชอรี่อินทรีย์อาจมีราคา 2.99 เหรียญ เมล็ดแต่ละเมล็ดเป็นพืชดังนั้นคุณจะมี 25 ต้นที่ละ 12 เซนต์ หากแต่ละโรงงานให้ผลผลิตเพียง 30 มะเขือเทศ (ประมาณการแบบอนุรักษ์นิยม) คุณจะมีประมาณ 750 มะเขือเทศ - ทั้งหมดสำหรับการลงทุน $ 2.99!
ไม่ต้องการที่จะเผยแพร่เมล็ด? โรงงานจะทำให้คุณกลับมาได้ประมาณ 6 เหรียญ หากคุณซื้อมะเขือเทศเชอร์รี่ออร์แกนิกในร้านขายของชำคุณน่าจะจ่ายประมาณ 4.99 เหรียญต่อแกลลอน
5. ดูรอบ ๆ และเปรียบเทียบราคา
คำนึงถึงสถานที่ที่คุณซื้อสินค้าเนื่องจากราคาอาหารอินทรีย์อาจแตกต่างกันไปเล็กน้อย นี่คือร้านค้าที่ฉันชื่นชอบ
SuperTarget
SuperTarget ดำเนินการเลือกสารอินทรีย์ที่น่าประทับใจรวมถึงขนมขบเคี้ยวขนมขบเคี้ยวและอาหารแช่แข็งที่น่าทึ่ง ฉันมักจะบันทึกอย่างน้อย 30% โดยการช้อปปิ้งที่นี่และใช้ไม่กี่ hacks เป้าหมายการออม
ตัวอย่างเช่นลองเปรียบเทียบราคาของ Amy's Kitchen Pasta และ Veggies frozen meal
ราคาปกติที่ร้านอื่นในพื้นที่ของเรา (โดยเฉลี่ย): 5.50 เหรียญ
ราคาปกติที่ SuperTarget (พื้นที่ของฉัน): $ 3.49
การใช้บัตร REDcard ของฉันเพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 5% คือยอดรวม: $ 3.31
ถ้าฉันเพิ่มคูปองของผู้ผลิตฉันจะได้ราคาที่ต่ำกว่านี้!
Costco
สโมสรคลังสินค้าได้แนะนำสารอินทรีย์มากขึ้นแม้ว่าค่าสมาชิกจะเป็นส่วนที่มีขนาดใหญ่และมีขนาดเล็กลง
ตัดสินใจว่าราคาของสมาชิกจะคุ้มค่ากับคุณและครอบครัวของคุณหรือไม่ สำหรับเรามันเป็นเพราะเงินที่เราประหยัดทั้งอาหารอินทรีย์และแบบเดิม นอกจากนี้สมาชิกสภาผู้แทนราษฎรมีสิทธิ์ได้รับรางวัลเงินสดคืน 2% ต่อปีโดยอิงจากการซื้อสินค้าของพวกเขา - จนถึง 750 เหรียญต่อปีต่อครัวเรือนหรือธุรกิจ Penny Hoarder ได้เขียนก่อนเกี่ยวกับวิธีการให้มากที่สุดของสมาชิกชมรมคลังสินค้า
Trader Joe's
ฉันประหลาดใจอย่างต่อเนื่องตามราคาของ Trader Joe โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการนำเสนอผลิตภัณฑ์อินทรีย์ของพวกเขา อย่าปล่อยให้ส่วนทั่วไปโยนคุณออก; หากผลิตภัณฑ์ได้รับการรับรองระบบอินทรีย์คุณจะได้รับข้อเสนอที่แท้จริง ทำไมต้องจ่ายมากกว่าที่คุณต้อง?
อาหารทั้งหมด
ตลาดอาหารทั้งหมดไม่จำเป็นต้องกินเช็คทั้งหมดของคุณเช่นบางคนกล่าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมาพร้อมอาวุธด้วยคูปองจาก Deal ทั้งหมดและเลือกใช้แบรนด์ร้านค้าของตน
ตรวจสอบผู้นำที่สูญเสียที่น่าประทับใจของพวกเขาในใบปลิวในแต่ละสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาโฆษณา $ 1.50 ต่อพินบลูเบอร์รี่
6. ทำงานให้ Perks
หนึ่งในประโยชน์ของการทำงานสำหรับร้านค้าปลีกอาหารคือส่วนลดพนักงาน นี่คือวิธีที่คุณจะได้รับเช็คในขณะที่ใช้ประโยชน์จากส่วนลดสำหรับร้านขายของชำและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณใช้เป็นประจำ
ส่วนลดพนักงานมักจะเป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่ร้านค้าบางแห่งอาจเสนอ - และสิ่งเหล่านี้อาจมีค่าเท่ากับการจ่ายเงิน ตัวอย่างเช่น Whole Foods, Target และ Trader Joe มีข้อเสนอพิเศษสำหรับพนักงานเช่นแผนการหยุดจ่ายเงินและเกษียณอายุที่จ่ายเงิน
นี่คือส่วนลดที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเป็นพนักงานเก็บ (อาจแตกต่างกันไปตามร้านค้า):
- Whole Foods: อย่างน้อย 20% สำหรับพนักงานที่ทำงานอย่างน้อย 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์และได้ผ่านการทดลอง
- Trader Joe's: ลด 10% สำหรับผลิตภัณฑ์ Trader Joe ทั้งหมด
- SuperTarget: ลด 10% สำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
7. ซื้อสินค้าในท้องถิ่น
ฉันมีความสำเร็จผสมผสานกับราคาในตลาดของเกษตรกรและยืน ตรวจสอบจาก localharvest.org สำหรับรายชื่อฟาร์มฟาร์มตลาดอาหารสหกรณ์อาหารและพื้นที่ผลไม้ในพื้นที่ของคุณ ให้แน่ใจว่าได้เปรียบเทียบราคากับตัวเลือกอื่น ๆ ของคุณ แต่ยังพิจารณาข้อดีของการรับประทานผลไม้และผักที่น่าจะได้รับภายใน 24 ชั่วโมงก่อนหน้านี้
หวังว่าบทความนี้ได้แสดงให้เห็นว่าสารอินทรีย์อาจมีราคาไม่แพง เมื่อใช้กลยุทธ์เหล่านี้คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติที่ดีที่สุดได้ในขณะที่รักษางบประมาณไว้ นี่คือการกินอาหารที่ดี
Turn ของคุณ: คุณเลือกอาหารอินทรีย์หรือไม่? กลยุทธ์การออมที่ดีที่สุดของคุณคืออะไร?
Paula Fitzsimmons เป็นนักเขียนอิสระที่หลงใหลเกี่ยวกับสัตว์และชีวิตที่ยั่งยืน
โพสต์ความคิดเห็นของคุณ