แรงงานของสหรัฐฯเป็นเรื่องแปลก
เรากำลังพูดถึงความยุ่งเหยิงของเราอยู่เสมอหรือแบ่งปันแฮกเกอร์การผลิตล่าสุดเพื่อบีบทุกประโยชน์ที่ได้จากวันทำงานของเรา
แต่ในช่วงเวลาที่เราให้ความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงหรือโครงการพิเศษเราถือว่าคนทำงานที่ทำงานช้าลงและใช้งานได้ง่าย
ฉันได้รับมัน การทำงานส่วนเกินได้รับการเชื่อมโยงกับปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ทุกประเภทรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
นักวิชาชีพบางคนเห็นว่าการเสพยาเสพติดถือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยุ่งเหยิง
อย่างไรก็ตามตามผลการศึกษาล่าสุด, มันเป็นเรื่องที่ดีที่เป็นคนที่ทำงานเป็นช่างเป็นธุระ - ตราบเท่าที่คุณรักในสิ่งที่คุณทำ
นักวิจัยพบว่าชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานอาจส่งผลเสียต่อคนที่ไม่ชอบงานของตน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างมากกับงานของพวกเขา
นอกจากนี้ยังพบว่า "คนทำงานที่มีส่วนร่วม [มี] ทรัพยากรมากขึ้นซึ่งอาจใช้ในการหยุดกระบวนการด้อยค่าด้านสุขภาพ"
นักวิจัยสรุปว่า "การมีส่วนร่วมในการทำงานอาจเป็นประโยชน์กับคนที่เป็นคนขยันขันแข็งได้จากความเสี่ยงต่อสุขภาพที่รุนแรง"
Workaholics, Unite!
การค้นพบนี้อาจช่วยอธิบายถึงเหตุผลทางจิตวิทยาที่ทำให้คนบางคนสนุกกับการทำงานได้เป็นเวลานาน
ตัวอย่างเช่น
- ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์นักผจญเพลิงเจ้าหน้าที่ตำรวจและหน่วยงานแรกมักทำงานกะ 12 ชั่วโมง (หรือนานกว่า)
- ผู้ประกอบการหรือเจ้าของธุรกิจจำนวนมากทำงานมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน
- วันทำงานของครูและอาจารย์ในวิทยาลัยมักเกินเวลาเรียน
สิ่งหนึ่งที่หลายคนที่ทำงานในอาชีพเหล่านี้มีเหมือนกันคือพวกเขารักสิ่งที่พวกเขาทำอย่างแท้จริง แต่คนในอุตสาหกรรมอื่น ๆ ยังทำงานเป็นจำนวนมากเวลาทำงานบางอย่างที่ดูเหมือนจะไม่ค่อยคุ้มค่า
บางทีคนที่ทำงานเป็นเวลานานในการพูดการให้บริการอาหารไม่ได้เป็นธุระกับงานของพวกเขาเป็นพยาบาลที่ลงทะเบียน แต่ไม่ได้หมายความว่าการทำงานเป็นคนรอบรู้ของพวกเขาเป็นสาเหตุสำหรับกังวล
บางคนอาจเลือกที่จะมีชีวิตที่ทำงานเป็นคนขยันขันแข็งเพราะ:
- ช่วยให้คนอื่นอยู่บ้านเพื่อดูแลเด็กหรือสมาชิกในครอบครัวป่วย
- พวกเขากำลังทำงานเพื่อเป้าหมายระยะยาวเช่นการสร้างกองทุนเกษียณอายุหรือการปล้นเงินเพื่อเริ่มต้นธุรกิจของตนเอง
- เป็นรูปแบบของการหลบหนีจากปัญหาในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา
- พวกเขากำลังท้าทายตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมายส่วนตัวหรืออาชีพ
- ทำให้พวกเขาพึงพอใจส่วนตัว
ประเด็นสำคัญก็คือเราไม่ควรจะตัดสินคนที่ทำงานได้นาน ๆ หรือรับผิดชอบงานมากกว่าเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนเอนเอียงไปสู่การเป็นคนมีส่วนร่วมและพวกเขาไม่เลว
ตรวจสอบ Yo 'ก่อนที่คุณจะพินาศ Yo'self
แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นคนบ้างานให้แน่ใจว่าคุณไม่ยอมให้มันส่งผลเสียต่อคุณ
1. ดูว่าการทำงานเป็นเวลานานทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
Wilmar Schaufeli ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาการทำงานและองค์กรที่มหาวิทยาลัย Utrecht กล่าวว่า "เมื่อคนที่ทำงานเป็นคนไม่ทำงานเขารู้สึกผิดและกระสับกระส่าย" "เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้นเขาเริ่มทำงาน นี่ต่างไปจากเมื่อคุณทำงานอย่างหนักเพราะคุณชอบงานนี้ "
2. ตรวจสอบสาเหตุของการทำงานเป็นเวลานาน
"สุจริตวิเคราะห์แรงจูงใจของคุณ" แนะนำผู้ประกอบการ Alyssa Gregory "งานของคุณชดเชยกับพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตที่ขาดไปหรือไม่? คุณพอใจกับแรงจูงใจของคุณใช่หรือไม่? แรงจูงใจของคุณสนับสนุนเป้าหมายของคุณหรือไม่ "
3. ใช้อำนาจของคุณให้ดี
"นักเขียน Charlene Jimenez กล่าวว่า" คุณสามารถใช้แนวโน้มที่บ้าคลั่งในการดึงคนทั้งคืนเพื่อให้โครงการใหญ่ ๆ เสร็จสิ้นไปในเวลาหรือกระทั่งก่อนถึงกำหนด " "การเป็นที่รู้จักว่าเป็นคนบ้างานสามารถเพิ่มลูกค้าของคุณและปรับปรุงชื่อเสียงระดับมืออาชีพของคุณได้ดีขึ้น"
Lisa McGreevy เป็นนักเขียนที่ The Penny Hoarder เธอเป็นคนขยันขันแข็งกับความตั้งใจที่ดีที่สุด
โพสต์ความคิดเห็นของคุณ