โครงการเดือนพฤศจิกายนเสนอการออกกำลังกายเป็นกลุ่มใน 31 เมือง - และพวกเขาไม่เสียค่าใช้จ่าย

การไฮเบอร์เนต: ไม่เพียง แต่สำหรับหมีเท่านั้น

มันสำหรับมนุษย์ด้วย - คนที่ชอบฉัน เมื่อมันโตขึ้น (มันอยู่ที่ 70 องศาที่นี่ในฟลอริด้า - แต่ก็ยัง) ผมมีความผิดในการลื่นไถลไปที่ "ไปที่เสื้อเป้นและกินอาหารที่สะดวกสบายตลอดทั้งวัน" โหมด

แล้วเมื่อฤดูใบไม้ผลิม้วนรอบ ... yikes

ฉันเป็นตัวอย่างว่าทำไม Brogan Graham และ Bojan Mandaric สร้างขึ้นโครงการเดือนพฤศจิกายน, โปรแกรมการออกกำลังกายฟรี / การเคลื่อนไหวออกกำลังกายใน 31 เมืองทั่วโลก.

และไม่ใช่เฉพาะในเดือนพฤศจิกายนถึงแม้ว่าจะมีการสร้างขึ้น เป็นเวลาตลอดทั้งปีและคุณสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้เช่นกัน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงการเดือนพฤศจิกายน

เพื่อเป็นการระลึกถึงวันเกิดของผู้เขียน "Paddy" จากซานฟรานซิสโกได้เขียนบล็อกโพสต์เกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของโครงการ มันเป็นเรื่องบุคลิกภาพที่แสดงบุคลิกภาพของกลุ่ม - ดังนั้นฉันจะไม่แม้แต่จะพยายามถอดความ:

ห้าปีที่ผ่านมาสองฝีพายสูงตระหง่านมีสอง pints ...

... และล้อเลียนมากมายที่มีต่อ pints เหล่านี้นำไปสู่ความมุ่งมั่นทางวาจาระหว่างทั้งสองนี้ว่าพวกเขาจะทำงานนอกบ้านทุกวันเย็นพฤศจิกายนบอสตัน ...

... นี้นำไปสู่ ​​Google Doc เรียกว่า 'โครงการพฤศจิกายน' ...

... และในไม่ช้าก็กลายเป็นประกายสำหรับเด็กผู้ชายที่จะสร้างสิ่งที่ใหญ่กว่าจากนี้

มันทั้งหมดจุดประกายที่ Harvard Stadium, ที่บอสตันบทที่ยังคงตรงกับการออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่นั้นมาการออกกำลังกายฟรีได้แผ่กระจายไปทั่วประเทศและทั่วโลก

11 สถานที่น่ากลัวที่โครงการเดือนพฤศจิกายนทำงานได้ฟรี

ฉันต้องการตัวอย่างของโครงการเดือนพฤศจิกายนดังนั้นฉันจึงมองไปที่โซเชียลมีเดีย

สมาชิกโครงการกำลังถ่ายภาพที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างแท้จริงทั่วประเทศซึ่ง เกือบจะ กระตุ้นให้ฉันพอที่จะวิ่งหนี

นี่คือการออกกำลังกายฟรีที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดที่ฉันพบ

1. Federal Hill Park, Baltimore

ภาพที่โพสต์โดย November Project Baltimore (@novemberprojectbmore) เมื่อ ส.ค. 23, 2016 เวลา 6:38 น. PDT

2. Harvard Stadium, Boston

ภาพที่โพสต์โดย K10 (@ k10mannn) เมื่อ 14 กันยายน 2016 เวลา 6:01 น. PDT

3. The Bean, มิลเลนเนียมพาร์ค, ชิคาโก

ภาพที่โพสต์โดย November Project Chicago (@novemberprojectchi) เมื่อวันที่ 19 พฤษภาคม 2016 เวลา 2:06 น. PDT

4. Lincoln Memorial, Washington DC

รูปภาพที่โพสต์โดย Lindsey Schapiro (@lindzschapps) เมื่อ 14 กันยายน 2016 เวลา 5:53 น. PDT

5. Hollywood Bowl, Los Angeles

ภาพที่โพสต์โดย Oleg Korolov (@olegkorolov) เมื่อ 2 มีนาคม 2016 เวลา 10:26 น. ตามเวลาแปซิฟิก

6. สวนเหรียญทองแดงมินนิอาโปลิส

ภาพที่โพสต์โดย November Project Minneapolis (@novemberprojectmsp) เมื่อ Sep 21, 2016 เวลา 10:48 น. PDT

7. Lakeshore Drive, New Orleans

ภาพที่โพสต์โดย November Project New Orleans (@novemberprojectnola) เมื่อ 9 ต.ค. 2015 เวลา 8:56 น. PDT

8. Brooklyn Bridge, New York

ภาพที่โพสต์โดย November Project NYC (@novemberprojectnyc) เมื่อ 10 ต.ค. 2016 เวลา 8:14 น. PDT

9. พิพิธภัณฑ์ศิลปะฟิลาเดเฟียฟิลาเดลเฟีย

ภาพที่โพสต์โดย November Project Philadelphia (@novemberprojectphl) เมื่อ 16 สิงหาคม 2016 เวลา 10:14 น. PDT

10. อัฒจันทร์ปาปาโกพาร์คอัฒจันทร์ฟีนิกซ์

ภาพที่โพสต์โดย November โครงการ Phoenix (@novemberprojectphx) เมื่อ 26 กรกฎาคม 2016 เวลา 15.1 น. PDT

11. Alta Plaza Park, San Francisco

ภาพที่โพสต์โดย walkerpstone (@walkerpstone) เมื่อ พ.ย. 18, 2015 เวลา 7:52 น. PST

ทั้งหมด wanderlust ใช่ไหม?

ฉันจะได้รับในการออกกำลังกายฟรี?

ก่อนปิด, โครงการนี้เปิดกว้างสำหรับทุกคน. แน่ใจว่ามันภูมิใจโอลิมเปียเป็นสมาชิก แต่มันไม่ได้เลือกปฏิบัติกับมันฝรั่งที่นอน (มองไปที่ตัวเอง)

"ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่เหมาะที่จะเข้าร่วมกลุ่มให้หยุดคิดและดูว่าเอะอะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร" เว็บไซต์ระบุ

ตอนนี้คุณมีสองทางเลือก

ถ้าโครงการเดือนพฤศจิกายนมีอยู่แล้วในเมืองของคุณยอดเยี่ยม เยี่ยมชมเว็บไซต์และลงชื่อสมัครใช้ ดูปฏิทินและการออกกำลังกายที่จะเกิดขึ้น

หมายเหตุ: การออกกำลังกายเป็นตอนเช้าเวลา 6.30 น. "วันหยุดสุดสัปดาห์และช่วงบ่ายถูกสงวนไว้สำหรับการพบปะทางสังคม" เว็บไซต์ระบุ "มันง่ายมาก"

หาคนที่ทำงานได้จากนั้นคลิก "Give a Verbal" ซึ่งจะทำให้คุณออกกำลังกาย

หรือคุณสามารถ #JustShowUp - การลงทะเบียนไม่จำเป็น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ใช่โครงการพฤศจิกายนในเมืองของฉัน?

ไม่หงุดหงิด - คุณสามารถเริ่มบทของคุณเองได้เสมอ

theo trang web củanhómNhữngngườisánglậpchươngtrìnhđãdànhriêng, cam kết (mưahoặctỏasáng), đi ra, phùhợp, cócảmgiáchàihướcvàsángtạovàhiểubiếtvềxãhội.

ตรวจสอบทั้งหมดที่ออก?

จากนั้นคุณจะเขียนเรียงความคำ 500 คำซึ่งอธิบายว่าคุณเป็นใครสิ่งที่คุณทำและเหตุผลที่คุณต้องการเริ่มต้นการเคลื่อนไหวในเมืองของคุณ จากนั้นคุณจะได้รับแฮงเอาท์วิดีโอกับผู้ก่อตั้ง

ถ้าพอดีคุณจะเริ่มสร้างชุมชน เมื่อทุกสิ่งทุกอย่าง (และทุกคน) ทำงานได้เป็นเวลาแปดสัปดาห์คุณจะกลายเป็นเจ้าหน้าที่

สนใจในความท้าทาย? ฟรีหลังจากทั้งหมด เยี่ยมชมเว็บไซต์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม.

ในบันทึกส่วนตัว: ใครสามารถกรุณาเริ่มต้นเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กหรือแทมปาบท? ขอบคุณ

Turn ของคุณ: คุณเข้าร่วมโครงการเดือนพฤศจิกายนแล้วหรือยัง?

Carson Kohler (@CarsonKohler) เป็นนักเขียนรุ่นเยาว์ที่ The Penny Hoarderหลังจากเพิ่งสำเร็จการศึกษาในโรงเรียนแล้วเธอก็มุ่งเน้นไปที่การออมเงินและยังมีชีวิตอยู่กับการย้ายกลับไปอยู่กับพ่อแม่ของเธอ