นี่คือเหตุผลที่ทำไมครีมกันแดด SPF 100 จึงไม่คุ้มค่า (และสิ่งที่ต้องซื้อแทน)

สวมใส่ ครีมกันแดด

คำแนะนำด้านเสียงนี้เป็นสิ่งเดียวที่ผู้กำกับชาวออสเตรเลีย Baz Luhrmann อาจรู้จักมากกว่าการตีความ "โรมิโอและจูเลียต" ของเลโอนาร์โดดิคาปริโอ้ ... โดยไม่ได้กล่าวถึงข้อเท็จจริงที่เขียนโดยแมรี่ชมิทในคอลัมนิสต์คอลัมนิสต์

อนิจจาชื่อเสียงอาจเป็นสัตว์ประหลาด - แต่รังสีอัลตราไวโอเลตไม่ได้

และตอนนี้ฤดูร้อนที่นี่เป็นที่นี่แล้วพวกเราหลายคนเริ่มเปลือยผิวซีดหนาวของเราไปยังรังสีที่มีพลังของดวงอาทิตย์

เราจะไม่ยอมรับความเป็นไปได้ว่าคุณเป็นเช่นนั้น ไม่ สวมครีมกันแดด; ใครไม่ได้ใช้พัตเตอร์ยุค 90 แบบคลาสสิก?

แต่การอุทิศตนเพื่อการปกป้องแสงแดดจะต้องมีการตัดสินใจและทางเดินครีมกันแดดจะมี SPF อยู่เต็มรูปแบบตั้งแต่ 15 ถึง 100 โดยมีป้ายราคาตั้งแต่ขวาไปพร้อม ๆ กัน

มันคุ้มค่าที่จะซื้อเพิ่ม, ครีมกันแดด SPF สูง super? มันจริงเสนอว่าการป้องกันมากขึ้น?

SPF 100 คุ้มค่าหรือไม่? SPF หมายถึงอะไร?

คำตอบอย่างรวดเร็วสำหรับคำถาม SPF-100 คือ "ไม่"

มีอะไรอีก, ไม่มีครีมกันแดดในตลาดมีการป้องกันผิวทั้งหมด แต่เพื่อดูว่าทำไมเรามาสำรวจว่าฉลากบนครีมกันแดดนั้นหมายถึงอะไร

SPF หมายถึง "Sun protection factor" ซึ่งหมายถึงความสามารถของครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) WebMD. รังสีเหล่านี้คือรังสี UVBs ซึ่งเป็นสาเหตุของการถูกแดดเผาไหม้ แต่ญาติของพวกเขาจะสามารถทำร้ายคุณได้ ในความเป็นจริงแม้ว่าทั้งสองประเภทมีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังรังสี UVA "มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผิวที่ลึกขึ้น"

โชคดีที่ คุณสามารถซื้อครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องคุณจากทั้งสองชนิดของรังสี; มันจะพูด "สเปกตรัมกว้าง" หรือ "คลื่นเต็มรูปแบบ" บนฉลาก

แต่ขอกลับไปที่ SPF เองสักครู่ซึ่งหมายถึงการป้องกันรังสี UVB แม้ว่าครีมกันแดดของคุณมีทั้งสองชนิด ตัวเลขดังกล่าวหมายถึงอะไรในตอนแรก?

แม้ว่า SPF ควรจัดให้มีการป้องกันอย่างเหมาะสม แต่ SPF 30 ควรมีการป้องกันที่มากกว่า SPF 15 ที่ระบุว่าเป็น SPF 15 ใช่มั้ย?) นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน ทั้งหมด

ในความเป็นจริง SPF 45 บล็อกรังสียูวีเพียง 1% มากกว่า SPF 30 ซึ่งจะมีการป้องกัน 3% มากกว่า SPF ที่ด้านล่างของถังที่ 15 กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ การใช้จ่ายเงินสดเพิ่มเมื่อครีมกันแดด SPF สูงคือการเสียเงินทั้งหมด

ทำซ้ำ: ครีมกันแดด SPF สูงไม่คุ้มค่า

ดังนั้นครีมกันแดดที่คุณควรซื้อเพื่อรับข้อเสนอสุดพิเศษ

แม้แต่แวบหนึ่งที่ฝาท้ายครีมกันแดดก็ปรากฏขึ้นที่ Walmart และ Target จะบอกคุณว่ามีอะไรมากกว่าการตัดสินใจนี้กว่า SPF

จากโลชั่นบำรุงผิวหน้ามีแนวโน้มที่จะปัดเป่าความกระปรี้กระเปร่าให้พอดีกับสเปรย์ในรุ่นที่ถูกกล่าวหาว่าทำให้ผู้สวมใส่ของพวกเขาทนทรายชายหาด ninjas มีทุกประเภทของตัวเลือกการป้องกันแสงแดดออกมี - และพวกเขามาในทุกจุดราคาในสเปกตรัม (ไม่มีการเล่นสำนวนเจตนา)

เช่นเดียวกับการตัดสินใจของผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลอื่น ๆ ระยะของคุณอาจแตกต่างกันไป บางทีคุณอาจตัดสินใจโลชั่นที่ชัดเจนมีมูลค่าการอัพเกรด

แต่หนึ่งคุณลักษณะที่คุณ อย่างแน่นอน ต้องการที่จะมองหา - และจ่ายเงินเพิ่มสำหรับถ้ามันมาถึงมัน - คือการป้องกันเต็มสเปกตรัม ความต้านทานน้ำเป็นคุณสมบัติที่ดีทีเดียวเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะวางแผนว่าจะว่ายน้ำหรือไม่ก็ตามดวงอาทิตย์ร้อนที่สามารถทำให้คุณเหงื่อได้ตลอดจนการเผาผลาญ

เท่าที่ SPF ตัวเลขค่อนข้างต่ำจะทำ แพทย์ผิวหนังชาวฟลอริดา James M. Spencer, M.D. แนะนำ SPF 30 แก่ผู้ป่วยของเขา... ด้วยข้อแม้ที่พวกเขาใช้ในช่วงต้น (ครึ่งชั่วโมง ก่อน คุณตีชายหาด) เสรีนิยมและบ่อยครั้ง

"คุณไม่สามารถวางมันในตอนเช้าและลืมเกี่ยวกับมัน" เขาบอก WebMD "ฉันไม่สนใจว่าจะเป็น SPF 800 หรือไม่" เขากล่าว "หลังจากไม่กี่ชั่วโมงก็หายไป"

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเปียกชุ่มใช้งานหรือทั้งสองอย่างในขณะที่คุณกำลังเพลิดเพลินกับวันของคุณท่ามกลางแสงแดด แม้กระทั่งครีมกันแดดที่กันน้ำควรจะนำมาใช้ใหม่ทุกๆสองชั่วโมง

หากผิวและตารางเวลาฤดูร้อนของคุณเป็นอะไรเช่นฉันคุณอาจกำลังจะซื้อขวดหลายขวด สิ่งที่ดีที่เราได้อธิบายเคล็ดลับการประหยัดครีมกันแดดไว้แล้วบางส่วนเพื่อให้บัญชีสกินและบัญชีออมทรัพย์ของคุณปลอดภัยจากดวงอาทิตย์

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) เป็น Floridian ชาวสก็อตชาวสวิตเซอร์แลนด์ที่มีผิวเป็นสีเรืองแสงเป็นหลัก เธอซื้อครีมกันแดดมาก