Sniffling and Sneezing หรือไม่? วิธีแก้ปัญหาภูมิแพ้ตามฤดูกาลเหล่านี้อาจช่วยได้

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ขณะที่ล้อมรอบด้วยเนื้อเยื่อนั่นหมายความว่าคุณเพิ่งได้เห็นพล็อตเรื่องล่าสุดของ The Walking Dead หรือคุณกำลังดิ้นรนกับอาการแพ้ตามฤดูกาล

ต้นไม้ทั่วประเทศกำลังสูบน้ำออกเป็นฝอยละอองเกสรดอกไม้จำนวนมากและกระทบกับใต้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ช่วยให้ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้บางรายในขณะที่คนอื่น ๆ ไปพบแพทย์ของพวกเขาเพื่อขอใบสั่งหนักหน่วง

แต่ยาไม่ได้เป็นทางเลือกในการลดอาการแพ้เท่านั้น ต่อไปนี้เป็นวิธีการแก้ไขอื่น ๆ เมื่อจำนวนเรณูสูงเกินไปในการจัดการ

• ชุดการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มอาจลดอาการภูมิแพ้ในบางคน
• ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อสู้เกสรที่หมุนเวียนอยู่ในบ้านของคุณด้วยเครื่องฟอกอากาศและใช้ตัวกรอง HEPA ในเครื่องดูดฝุ่นของคุณ
• ตาม American Academy of Family Physicians การชลประทานด้วยน้ำเกลืออาจลดปัญหาการอุดตันของจมูกในคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลได้อย่างมีนัยสำคัญ
• Mayo Clinic แนะนำให้คนที่เป็นโรคภูมิแพ้สิ่งแวดล้อมอยู่ในบ้านเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เมื่อจำนวนเรณูสูง ถ้าคุณต้องออกไปข้างนอกให้เปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณและอาบน้ำเมื่อคุณกลับบ้านเพื่อกำจัดละอองเกสรที่เกาะติดกับคุณ

หากคุณมีบัญชีค่าใช้จ่ายที่ยืดหยุ่นการซื้อผลิตภัณฑ์ป้องกันโรคภูมิแพ้บางอย่างอาจได้รับการคุ้มครอง

Lisa McGreevy เป็นนักเขียนที่ The Penny Hoarder เธอรักที่จะบอกผู้อ่านเกี่ยวกับวิธีการที่เหมาะสมในการรักษาสุขภาพให้ดีขึ้นดังนั้นมองเธอที่ Twitter (@ ไลลา) ถ้าคุณมีเคล็ดลับในการแบ่งปัน