วิธีการบันทึกรอยยิ้มสุขภาพและเงินของคุณในวันอนามัยโลกในช่องปาก

ไม่ว่าเรากำลังพูดร้องเพลงกินอาหารหรือจูบปากของเราก็มีจริงๆสำหรับพวกเรา

ทำไมไม่แสดงความชื่นชมในคืนวันที่ 20 มีนาคมวันสุขภาพโลก?

คุณรู้สว่าน

สมาคมทันตกรรมอเมริกันแนะนำให้แปรงฟันวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง

ฉันได้รับมัน การบำรุงรักษาปากทั้งหมดที่สามารถยากที่จะติดอยู่ในตารางปกติ

ชีวิตเกิดขึ้นสิ่งที่ได้รับในทางและก่อนที่คุณจะรู้ว่าภาชนะไหมขัดฟันของคุณจะรวบรวมฝุ่นในมุมที่มืดของตู้ยาของคุณห้องน้ำ

แต่ไม่สนใจฟันและเหงือกของคุณสามารถตั้งค่าคุณสำหรับโรคเหงือกอักเสบหรือโรคเหงือก

ที่อาจนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงเช่นการสูญเสียฟันหรือแม้แต่ปัญหาหัวใจ

ไม่พูดถึงค่ารักษาพยาบาลที่แข็งแรง.

ช่องว่างและการอักเสบของเหงือกไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทันตแพทย์กำลังมองหาเมื่อเขามองเข้าไปในปากของคุณ อาการช่องปากเช่นมีเลือดออกเหงือกและการกัดเซาะฟันสามารถแจ้งเตือนทันตแพทย์กับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมี

Dr. Mark Burhenne, ทันตแพทย์ครอบครัวและผู้สร้าง AskTheDentist.com กล่าว "อย่าประมาทสุขภาพปากของคุณ "สุขภาพที่ดีเริ่มต้นด้วยปากของคุณ"

วิธีการทำให้ปากของคุณมีสุขภาพดีและมีความสุข

การดูแลสุขภาพช่องปากและการเข้ารับการตรวจฟันบ่อยครั้งไม่ใช่ความคิดของบุคคลใดในงานปาร์ตี้ แต่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเราและความเป็นอยู่ที่ดี

พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานน้ำผลไม้และโซดาดร. Burhenne แนะนำ พวกเขาสามารถนำไปสู่ปากแห้งและกลิ่นปาก

นอกจากนี้เขายังแนะนำให้คนหลีกเลี่ยงกาแฟชาและแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้เกิดการคายน้ำของฟัน

"ฟันสามารถชะล้างได้เนื่องจากเป็นฟองน้ำที่ถูกทำให้เป็นฟองและสามารถนำไปสู่ฟันที่บอบบางและผุกร่อนได้" เขากล่าว "ถ้าคุณกระหายน้ำแรกคิดถึงน้ำ"

"ส่วนหนึ่งของสุขภาพช่องปากที่ดีคือสุขภาพของทางเดินลมหายใจ" ดร. Burhenne กล่าว เขาแนะนำให้ผู้คนได้รับการตรวจคัดกรองภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้ผู้ป่วยหยุดหายใจขณะหลับซ้ำ ๆ เนื่องมาจากการอุดตันทางเดินลมหายใจ

Burhenne กล่าวว่าหลายคนสูญเสียหรือความเสียหายฟันของพวกเขาเล่นกีฬาดังนั้นเขาจึงแนะนำให้สวม mouthguard ในระหว่างการออกกำลังกายที่อาจส่งผลกระทบต่อใบหน้าของคุณ ในความเป็นจริงดร. Burhenne แม้สวม mouthguard เมื่อเขาขี่จักรยานรอบเมือง

วิธีการประหยัดเงินในการดูแลสุขภาพช่องปาก

หากคุณไม่สามารถจ่ายประกันทันตกรรมได้มีไม่กี่วิธีในการหาการดูแลทันตกรรมให้น้อยลง

• โรงเรียนทันตกรรมเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาทางทันตกรรมต้นทุนต่ำ คุณจะได้รับส่วนลดที่ดีในการแลกเปลี่ยนเพื่อให้นักเรียนฟันจริงในการทำงานใน (ภายใต้การดูแล) ทุกคนชนะ!
• อย่าพยายาม DIY วงเล็บโลหะของคุณเอง ลองพิจารณายืดฟันด้วยเครื่องมือปรับแนวที่มองไม่เห็นได้โดยไม่จำเป็นต้องมีการตรวจสุขภาพประจำตำแหน่ง
• คุณสามารถบันทึกชุดค่ารักษาพยาบาลโดยการลงทะเบียนเพื่อวางแผนการออมทันตกรรมหรือขอให้ทันตแพทย์รับส่วนลด
• อย่าแส้บัตรเสียหากคุณกำลังเผชิญกับค่ารักษาพยาบาลที่ติดตั้ง ก่อนอื่นให้ลองเจรจาความสมดุลหรือขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการ

หากคุณยังต้องการคำแนะนำในการแต่งตั้งทันตแพทย์ให้พิจารณาเรื่องนี้ หากคุณรักษาฟันไว้ได้อย่างดีคุณสามารถเพลิดเพลินกับวันแห่งความรักแห่งชาติได้ฟรี!

Lisa McGreevy เป็นนักเขียนที่ The Penny Hoarder ในที่สุดเธอก็ทำสันติภาพกับข้อเท็จจริงที่ว่าใช้ไหมขัดฟันมักจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเธอ