ต่อไปนี้คือการให้ความช่วยเหลือด้านอาหารขยะที่อาจทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น

ฉันจ่ายเงินครั้งละ 5 เหรียญสำหรับ Kit Kat จากมินิบาร์ในห้องของโรงแรม

ฉันไม่ได้วางแผนที่จะทำ แต่เมื่อฉันเห็นขนมที่ชื่นชอบของฉัน wedged ระหว่าง $ 9 Perrier และ $ 7 Toblerone ฉันรู้ว่าฉันต้องมีมัน

ห้าเหรียญเป็นเงินดาราศาสตร์ในการจ่ายเงินค่าสินค้าที่ฉันสามารถรับได้ที่ร้านสะดวกซื้อราคา 1.79 เหรียญ แต่ก็ไม่มีการต่อสู้กับความอยากของฉันดังนั้นฉันจึงเข้ามา

(สปอยเลอร์: มันอร่อยมาก)

การซื้อบาร์ลูกอมนั้นไม่ใช่การตัดสินใจทางการเงินที่ชาญฉลาดที่สุดเท่าที่ฉันเคยทำมา แต่อย่างน้อยตอนนี้ฉันสามารถตำหนิวิทยาศาสตร์ได้

การวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ "Proceedings of the National Academy of Sciences" พบว่าผู้คนเต็มใจจ่ายเงินค่าอาหารที่ไม่แข็งแรงที่พวกเขาต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารมีแคลอรี่ไขมันหรือน้ำตาลสูง

"ผลของเราชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าคนเราจะพยายามกินความกระปรี้กระเปร่าความอยากจะช่วยลดความสำคัญของสุขภาพด้วยการกระตุ้นคุณค่าของอาหารที่ไม่แข็งแรงเมื่อเทียบกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ" Anna Konova ผู้เขียนนำของหนังสือพิมพ์กล่าว

แน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดพลาดกับการยอมจำนนต่อการล่อลวงของอาหารขยะชั่วระยะเวลาหนึ่ง แต่เมื่ออาหารที่คุณต้องการใช้แขนและขาอาจเป็นเรื่องง่ายในกระเป๋าสตางค์ถ้าคุณไม่ได้ให้

วิธีเสแสร้ง Cravings สำหรับอาหารขยะ Pricy

ไม่มีกระสุนวิเศษที่จะหยุดความอยากอาหาร แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถลองใช้เมื่อต้องการกระตุ้นให้เกิดขยะมูลฝอย

อย่าเป็นคนโง่เง่ากับมันฝรั่งทอด

เปลี่ยนวิธีที่คุณทำอาหารที่ทอดตามปกติโดยการโยนมันลงในเตาอบแทน

คั้น Cravings Crunchy

ระงับเยนของคุณสำหรับอาหารกรุบโดยการแลกเปลี่ยนสำหรับพริกหวานหั่นบาง ๆ หรือชิปคะน้า (พวกเขาดีฉันสาบาน)

พาสต้าขึ้น

หยุดฉันถ้าคุณเคยได้ยินมาก่อนนี้ แต่บวบ spiralized เป็นที่ดียืนสำหรับก๋วยเตี๋ยวคาร์โบไฮเดรตหนัก

โดนัทใส่น้ำตาล

พึงพอใจกับฟันหวานของคุณด้วยเครื่องดื่มที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Starbucks แบบโฮมเมดซึ่งคุณสามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลได้

Lisa McGreevy เป็นนักเขียนที่ The Penny Hoarder บาร์ Twix จะทำในหยิก