ฉันมี W-2 เป็นเวลา 1 เดือน แต่ฉันยังคงเลิกทำภาษี
ไม่ใช่ว่าฉันคิดว่าพวกเขาจะทำเอง ... มันก็ไม่เคยรู้สึกเหมือนเวลาที่เหมาะสม
ทำไมฉันถึงนั่งคอมพิวเตอร์ของฉัน crunching ตัวเลขเมื่อฉันจะห้อยออกกับเพื่อนวางแผนการผจญภัยต่อไปของฉันหรือจับบน Master of None?
ในฐานะที่เป็นอดีตนักจิตวิทยาและประสาทวิทยาที่สำคัญฉันรู้ว่ามันเป็นความผิดพลาดของสมองทั้งหมดของฉัน
เพราะการทำภาษีของฉันไม่ได้ รู้สึก สนุกโหวตสมองของฉันที่จะเลื่อนในความโปรดปรานของบางสิ่งบางอย่างที่สนุกสนานมากขึ้น
แต่ในท้ายที่สุดฉันต้องเอาใจช่วย IRS ดังนั้นฉันต้องคิดออกว่าจะทำอย่างไรจึงจะชิงไหวชิงพริบสมองได้ หากคุณได้รับการใส่ออกทำภาษีของคุณทำให้งบประมาณหรือการออมเพื่อการเกษียณอายุคุณอาจสงสัยเดียวกัน
นักวิทยาศาสตร์ด้านพฤติกรรม Bob Nease อธิบายว่าจะหยุดการชักชวนโดยใช้วิทยาศาสตร์ได้อย่างไร! - ใน Fast Company
เหตุผลที่แท้จริงที่เรายุ่ย
โดยทั่วไปเราชั่งน้ำหนักประโยชน์ของการตัดสินใจโดยเฉพาะกับค่าใช้จ่ายโดยใช้ส่วนหนึ่งของสมองของเราที่เรียกว่า neocortex Nease อธิบาย
แต่เมื่อถึงเวลาที่จะต้องดำเนินการจริงส่วนอื่นของสมอง - ระบบ limbic - มีส่วนร่วม
และเมื่อปัญหาเริ่มขึ้น
ดูระบบ limbic เท่านั้นสนใจเกี่ยวกับที่นี่และเดี๋ยวนี้
และหากการตัดสินใจต้องใช้ความพยายามมากขึ้นหรือยุ่งยากกว่าผลประโยชน์ทันทีที่คุ้มค่าก็ไม่มีความสุข
เมื่อพวกเขาไม่เห็นด้วย, neocortex มีบทบาทของทูตสวรรค์บนไหล่ข้างหนึ่ง ("การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณ!") ในขณะที่ระบบ limbic เล่นมารที่น่าสนใจ ("Relax เพื่อน, การออกกำลังกายที่เสียงเหมือนมากของการทำงาน")
ความไม่เห็นด้วยนี้อาจมีผลกระทบในทางลบมากมายจากการปิดการส่งบัตรอวยพรวันเกิดจนกว่าจะถึงเวลาที่จะสายเกินไปการจ่ายค่าธรรมเนียมสำหรับการชำระเงินด้วยบัตรเครดิตล่าช้าเพื่อตื่นขึ้นมาใกล้เกษียณอายุโดยไม่มีการออม
ดังนั้นคุณจึง Outsmart สมองของคุณเพื่อหยุดยั้ง?
Nease แนะนำสามกลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณสามารถทำลายระบบ limbic ของการกระทำของคุณเพื่อให้คุณสามารถหยุด procrastinating
1. ขจัดปัญหาโดยอัตโนมัติโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
การเรียกเก็บเงินและการออมเพื่อการเกษียณจะไม่สนุกหรอก - ทำไมเราหลายคนต้องเลิกงานเหล่านี้
แทน, อัตโนมัติ.
ลงชื่อสมัครใช้การเรียกเก็บเงินอัตโนมัติสำหรับค่าใช้จ่ายของคุณไม่ว่าจะเป็นค่าสาธารณูปโภคบัตรเครดิตเงินกู้สำหรับนักเรียนสินเชื่อจำนองหรือสิ่งอื่นใดก็ตาม
ตั้งค่าการถอนเงินโดยอัตโนมัติสำหรับการออมเพื่อการเกษียณอายุกองทุนฉุกเฉินและเป้าหมายในอนาคตเช่นงานแต่งงานหรือวันหยุด
เครื่องมือเช่น Acorns สามารถช่วยให้คุณประหยัดการเปลี่ยนแปลงอะไหล่ด้วยโดยอัตโนมัติ
2. ทำให้ "ตอนนี้" สนุกสนานมากขึ้น
มันง่ายที่จะได้รับระบบ limbic ของคุณบนกระดานถ้าปัจจุบันเป็นที่สนุกสนาน
ดังนั้นเครื่องเทศขึ้นที่งานที่ไม่พึงประสงค์!
ทำให้การทำอาหารที่บ้านสนุกสนานมากขึ้นกว่าการสั่งซื้อสินค้าโดยการเคาะขึ้นเพลงในขณะที่คุณปรุงอาหาร หรือลองสูตรใหม่จากตำราฟรีที่น่ากลัวเหล่านี้
ช่วยประหยัดเงินในการท้าทายโดยการเดิมพันกับคู่ค้าหรือตัวคุณเอง Nease แนะนำให้ลองใช้แอปพลิเคชันเช่น stikK หรือ Beeminder แต่คุณสามารถใช้สเปรดชีตแบบง่ายๆได้ด้วย
เริ่มต้นเล็ก ๆ แล้วสร้าง
แทนการแก้ปัญหาเป้าหมายขนาดใหญ่ขวาปิดค้างคาวมุ่งเป้าไปที่หนึ่งที่มีขนาดเล็ก
แทนที่จะตัดสินใจที่จะช่วยประหยัดรายได้ครึ่งหนึ่งของคุณให้เลือกหมายเลขที่เป็นไปได้ซึ่งอาจเป็น 25 ดอลลาร์ต่อสัปดาห์และเริ่มต้นเก็บเงิน
เมื่อคุณปรับการบันทึกจำนวนเงินนั้นแล้วจะเป็นการเพิ่มได้ง่ายขึ้นเป็น $ 50 ต่อสัปดาห์หรือมากกว่า - เนื่องจากคุณได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าสามารถทำได้
สำหรับฉันแล้วคืนนี้ฉันจะเปิดเพลงโปรดของฉันและเลือกหนึ่งในระบบจัดเก็บภาษีแบบฟรีเหล่านี้
แล้วฉันจะไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่กรอกแบบฟอร์มและยื่นภาษีของฉันในที่สุด
Turn ของคุณ: สิ่งที่คุณได้รับการใส่ออก? คุณหยุดการชักชวนได้อย่างไร?
การเปิดเผย: โพสต์นี้มีลิงก์พันธมิตร เราแจ้งให้คุณทราบเพราะเป็นสิ่งที่ Honest Abe จะทำ เพราะเขา คือ เกี่ยวกับเหรียญที่เราชื่นชอบ
Heather van der Hoop (@Heathervdh) เป็นบรรณาธิการอาวุโสของ The Penny Hoarder เมื่อเธอไม่ได้อ่านหรือเขียนคุณมักจะพบว่าเธอเล่นพร้อมกับภัยอันตราย! หรือปีนเขาหินภูเขาและต้นไม้
โพสต์ความคิดเห็นของคุณ