นี่คือที่ที่จะหาที่ดีที่สุดชั้นเรียนโยคะออนไลน์ฟรี

ฉันต้องการที่จะอยู่ในรูปร่าง แต่ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับฉันสาหัสที่กระทำการใด ๆ กองทหารออกกำลังกาย

ยกเว้นโยคะ

โยคะดูดฉันในบางครั้งรอบ ๆ วิทยาลัยและให้วิธีที่จะทำให้ร่างกายของฉันทำงานได้โดยไม่เกลียดตัวเองหรือใครก็ตามที่เป็นผู้นำชั้น สุดท้ายสิ่งที่พอดี

แต่น่าเสียดายที่ฉันออกจากวิทยาลัยและค้นพบสตูดิโอโยคะไม่ได้ราคาไม่แพงมากนักเมื่อคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสถาบันการศึกษาอีกต่อไป

ฉันก็เริ่มเดินทางหลังจากออกจากวิทยาลัยซึ่งทำให้การผสานกับสตูดิโอโยคะเป็นไปไม่ได้เลยทีเดียว

ฉันได้พบแอปไม่กี่อย่างเช่นสตูดิโอโยคะและ Down Dog พวกเขาช่วยฉันฝึกซ้อมทุกที่ทุกเวลา - แต่กิจวัตรประจำเก่า ๆ ก็ยังไม่สมบูรณ์

ดังนั้นฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้พบกับรายการวิดีโอฝึกโยคะฟรีที่ดีที่สุดห้ารายการทางออนไลน์จาก New York นิตยสาร The Cut

เว็บไซต์เหล่านี้เปิดโลกแห่งความเป็นไปได้สำหรับการฝึกโยคะในงบประมาณ - ในเวลาของฉันเองตามจังหวะของฉันเอง

รอบนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ฉันรักคนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะตัดอธิบาย ไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณจะพบในแต่ละไซต์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแต่ละไซต์ที่ได้รับการออกแบบมาสำหรับ

วิดีโอโยคะที่ดีที่สุดที่เราพบในโลกออนไลน์

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเพิ่มโยคะในชีวิตของคุณเป็นครั้งแรกในปีนี้หรือกำลังหาหนทางใหม่ในการเสริมสร้างการปฏิบัติที่มีอยู่โดยไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากรายการนี้มีวิธีที่ดีในการดำเนินการ

และพวกเขาทั้งหมดฟรี!

1. ทำโยคะกับฉัน

โยคะกับฉันมีวิดีโอโยคะแบบออนไลน์ที่ครอบคลุมรูปแบบและระดับประสบการณ์ทั้งหมด วิดีโอมีอิสระที่จะดูได้อย่างสมบูรณ์ - เว็บไซต์ยังมีชีวิตอยู่บนโฆษณาแบบดิสเพลย์และการบริจาค

เว็บไซต์มีการเรียนที่ Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga และอื่น ๆ ชั้นเรียนมีให้บริการในทุกระดับ แต่ The Cut แนะนำไซต์ให้มากที่สุดสำหรับนักเรียนโยคะระดับกลางที่สนใจในการเรียนรู้การออกกำลังกายและเทคนิคใหม่ ๆ

2. เป็นอีกโยคะ

คุณต้องลงทะเบียนเพื่อดูวิดีโอที่ Be More Yogic แต่จะใช้เวลาประมาณ 30 วินาทีเท่านั้น เมื่อคุณลงชื่อเข้าใช้แล้วให้เรียกดูชั้นเรียนหลากหลายรูปแบบระดับประสบการณ์และระยะเวลา

Be More Yogic มีรายชื่อผู้สอนสั้น ๆ และคุณสามารถค้นหาชั้นเรียนโดยใช้ชื่อผู้สอน ถ้าคุณพบคนที่คุณชอบพวกเขาก็ง่ายต่อการปฏิบัติตาม

สมาชิกระดับพรีเมี่ยมสามารถรับส่วนลดได้มากถึง 15 เหรียญต่อเดือน (หรือ 67.50 เหรียญต่อปี)

3. โยคะกับ Adriene

The Cut แนะนำให้ผู้เริ่มต้นใช้งาน แต่ช่อง YouTube ของ Adriene Mishler จะเป็น "ช่อง Yoga สำหรับทุกคน"

Mishler แนะนำโยคะเริ่มต้นด้วยสไตล์ที่สามารถเข้าถึงได้ผ่านชั้นเรียน 20-30 นาทีรวมถึงวิดีโอการเรียนการสอนเกี่ยวกับท่าทางที่เฉพาะเจาะจง

วิดีโอถูกจัดเป็นหมวดหมู่เช่นโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นโยคะสำหรับการลดน้ำหนักและโยคะสำหรับการรักษา ฉันได้พบโยคะหนึ่งชื่อบนท้องถนน!

และถ้าคุณต้องการเริ่มต้นปี 2016 ด้วยการฝึกฝนที่ดีลองค่ายฝึกโยคะ 30 วันที่ Adriene

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมและสถานที่เพื่อหาชั้นเรียนโยคะออนไลน์ฟรีอ่านบทความเต็มรูปแบบจาก The Cut

Turn ของคุณ: คุณวางแผนที่จะเริ่มต้นหรือปรับปรุงการฝึกโยคะในปีนี้หรือไม่? คุณพบแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์อะไรบ้าง

Dana Sitar (@ danasitar) เป็นนักเขียนที่ The Penny Hoarder เธอเขียนขึ้นเพื่อ Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest และอื่น ๆ คุณสามารถหาเธอในถ้ำของเธอคืนใด ๆ ของสัปดาห์ faceplanting ทางของเธอออกมาจากโค Crow ก่อให้เกิด