ฉันไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับ Trader Joe เลยจนกระทั่งเมื่อสองปีก่อน สถานที่ก่อสร้างขึ้นไปตามถนนสายที่คึกคักและเข้าถึงได้มากที่สุดแห่งหนึ่งในเมืองเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กรัฐฟลอริดาซึ่งเป็นที่มาของคำมั่นสัญญาว่าจะมีร้านขายของชำใหม่และราคาไม่แพง
ฉันมักจะซื้อของชำที่ Publix หรือ Winn-Dixie ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ขาย เมื่อร้านค้าที่ลึกลับของผู้ค้า Joe's เปิดขึ้นฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบออก
และฉันไม่เคยหันหลังกลับ
ตอนนี้ฉันซื้อประมาณ 85% ของร้านขายของชำของฉันจาก Trader Joe's ฉันต้องการมันอาจจะ 100% แต่ก็ไม่ได้มีความจำเป็นบางอย่างเช่นถุงขยะถุงซิปปิดหรือแมวเหม็นของฉันจะ แท้จริง ใช้.
แต่ฉันได้ยินเสียงร้องเรียนมากมายจากผู้ที่กล่าวว่าพวกเขาไม่สามารถทำอาหารจากรายการขายที่นั่นหรือว่าไม่สามารถเลี้ยงอาหารได้มากกว่าหนึ่งหรือสองคนที่มีส่วนเหล่านั้น
ฉันได้รับอาร์กิวเมนต์นั้น ... ถ้าคุณซื้อเฉพาะอาหารที่แช่เยือกแข็ง, ที่จะเป็นธรรม, Trader Joe 's ไม่หุ้นตันของ
แต่ในฐานะนักช็อปปิ้งของ Trader Joe ที่จงรักภักดีฉันจะทำตันสูตรจากผลิตภัณฑ์ของ TJ ฉันกำลังเลี้ยงลูกสี่คนรวมทั้งตัวฉันด้วยร้านขายของชำที่ฉันซื้อ ยังคง มีของเหลือใช้
5 Trader Joe's Recipe ที่ง่ายมากที่จะทำ
ในฐานะที่เป็นผู้สนับสนุน Joe Joe อย่างมากฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณเกี่ยวกับสูตรอร่อยและราคาไม่แพงที่คุณสามารถใช้โดยใช้ร้านขายของชำของ Trader Joe ต่อไปนี้เป็นสูตรของ Trader Joe ที่ง่ายต่อการทดลอง
หมายเหตุ: ราคาทั้งหมดมาจาก Trader Joe's ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กรัฐฟลอริดาในเดือนพฤศจิกายน 2560
1. ลูกชิ้นหมูสไตล์เอเชีย
- หมูบด 1 ปอนด์: $ 4.99
- 1 ช้อนโต๊ะหัวหอมสีเขียวสับ: 40 เซนต์ (1.29 เหรียญต่อพวง 6 ออนซ์)
- กระเทียมสดบด 1 ช้อนโต๊ะ: 22 เซนต์ (1.29 เหรียญต่อองุ่น 3 ออนซ์)
- 1 ช้อนโต๊ะขิงสดสับ: 17 เซนต์ (1.39 เหรียญต่อ 4 ออนซ์)
- ข้าวขาว 1 ถ้วย: 76 เซนต์ (2.99 เหรียญต่อถุง 2 ปอนด์)
- กระเจี๊ยบผักแช่แข็ง 16 ออนซ์: $ 2.69
- ½ถ้วยถั่วเหลือง: $ 1.20 ($ 2.99 ต่อขวด 21 ออนซ์)
- 1 ไข่: 13 เซนต์ (1.59 เหรียญต่อโหล)
การลงทุนส่วนผสมทั้งหมด: $ 19.22
ราคารวมสำหรับสูตร: $ 10.56
เสิร์ฟ: 4
ราคาต่อหนึ่งหน่วยโฆษณา: $ 2.64
สูตรนี้คล้ายคลึงกับสูตรนี้จาก Budget Byte แทนการทำซอสเทอริยากิของฉันเองฉันใช้ Soyaki ของ Trader Joe ซึ่งอร่อยและมีเพียง $ 2.99 ต่อขวดเท่านั้น
ขั้นแรกให้อุ่นเตาอบไว้ที่ 400 F. สูตรนั้นค่อนข้างง่าย เพียงผสมส่วนผสมสี่ตัวแรกเข้าด้วยกันในชามและม้วนไว้ในลูกขนาดเล็กขนาดช้อนโต๊ะ ปิดแผ่นอบด้วยฟอยล์และพ่นด้วยสเปรย์แบบ nonstick (Trader Joe's ขายนี้ถ้าคุณต้องการบางอย่าง) อบลูกชิ้นประมาณ 30 นาทีขึ้นอยู่กับว่ากรอบคุณชอบพวกเขา
เมื่อพวกเขาเสร็จแล้วโยนพวกเขาใน Soyaki และให้บริการมากกว่าข้าวและผัก
2. ปลานิลถั่วเขียวและข้าว
- 2 แพคเกจแช่แข็งปลานิล: $ 8 ($ 4 ต่อหีบห่อ)
- 6 ช้อนโต๊ะโซยากิ: 56 เซนต์ ($ 2.99 ต่อขวด 21 ออนซ์)
- ข้าวขาว 1 ถ้วย: 76 เซนต์ (2.99 เหรียญต่อถุง 2 ปอนด์)
- ถุงถั่ว 24 ออนซ์แช่แข็งถั่วเขียวฝรั่งเศส: 1.99 เหรียญ
- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ: 22 เซนต์ (1.29 เหรียญต่อพวง 3 ออนซ์)
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก: 47 เซนต์ (3.99 เหรียญต่อขวด 17 ออนซ์)
การลงทุนส่วนผสมทั้งหมด: $ 21.25
ราคารวมสำหรับสูตร: 12 บาท
เสิร์ฟ: 4
ราคาต่อหนึ่งหน่วย: 3 เหรียญ
ปลานิลแช่แข็งของ Joe Trader อาจจะอยู่ที่ 5.99 เหรียญต่อปอนด์ แต่หีบห่อนี้มีเนื้อปลา 2 ตัวอยู่ประมาณ 4 เหรียญ ละลายปลา - ฉันชอบวางไว้ในชามน้ำเย็นประมาณ 30 นาทีเพื่อทำเช่นนี้ - แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นวางลงในจานอบเคลือบด้วยซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย ตอนนี้ให้ปลาที่มีปริมาณ Soyaki ใจกว้าง อบตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์ปลานิล
ด้านข้างฉันชอบทำข้าวและถั่วเขียวสดของ Trader Joe ฉันวิ่งถั่วเขียวใต้น้ำร้อนสักสองสามนาทีเพื่อละลายน้ำแข็งบางส่วนจากนั้นก็โยนมันลงในกระทะกับกระเทียมและน้ำมันมะกอกและปรุงอาหารด้วยการสัมผัสที่ความร้อนปานกลาง ในขณะที่ปรุงถั่วเขียวฉันปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ฉันยังต้องการให้ข้าวไปกับปลาและผัก
3. พิซซ่ากระเทียม Naan
- แพ็คเก็จกระเทียม naan: $ 2.99
- โหลไข่ขาว 12 ออนซ์คั่ว: $ 2.49
- 6 ออนซ์ชีสมอสซาเรลล่าที่หั่นย่อย: $ 2.24 ($ 2.99 ต่อถุง 8 ออนซ์)
- 3 ออนซ์มะเขือเทศเชอร์รี่ลดลงครึ่งหนึ่ง: 50 เซ็นต์ (2.69 เหรียญต่อชุด 16 ออนซ์)
- 2 ช้อนโต๊ะใบโหระพาสดสับ: $ 1.07 ($ 2.69 ต่อหีบห่อ 2.5 ออนซ์)
การลงทุนส่วนผสมทั้งหมด: 13.85 เหรียญ
ราคารวมสำหรับสูตร: $ 9.29
เสิร์ฟ: 4
ราคาต่อการแสดง: $ 2.32
สูตรนี้ได้รับการปรับแต่งอย่างหลวม ๆ จากรูปแบบที่คล้ายคลึงกันบนเว็บไซต์ของ Trader Joe แต่ฉันชอบสิ่งนี้มากกว่าสิ่งที่อยู่ในไซต์ของ TJ ขั้นแรกให้อุ่นเตาอบไว้ที่ 350 F. วางช้อนชาลงบนแผ่นอบและปิดฝาด้วยไข่ขาว ท็อปเทลกับมอสซาเรลล่า, มะเขือเทศเชอร์รี่และโหระพาสด นำเข้าอบประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าชีสจะฟองขึ้นและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย
4. ไก่ Pesto Bake
- ประมูลไก่ 1 ปอนด์: $ 4.99
- 2 มะเขือเทศหั่นบาง ๆ : $ 1.58
- อ่าง 7 ออนซ์ Trader Joe's Genova pesto: $ 2.99
- ปูอสเสียลาสด 12 ออนซ์หั่นเป็นชิ้น: $ 4.99
- 2 แพ็กเกจละ 8 ออนซ์ของพ่อค้าแม่พันธุ์ผักโขมของ Joe Trader: 4.58 เหรียญ
การลงทุนส่วนผสมทั้งหมด: $ 19.13
ราคารวมสำหรับสูตร: $ 19.13
เสิร์ฟ: 4
ราคาต่อการแสดง: $ 4.78
หนึ่งในสูตรที่ผมโปรดปรานอย่างแท้จริงนี้ไก่งาเพสโต้เบเกอรี่ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและมีรสนิยมที่ไม่น่าเชื่อ เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 F. ฉายจานอบด้วยน้ำมันสเปรย์หรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อย - ไม่ว่าคุณจะอยู่ในมือก็ตาม
วางเครื่องประมูลไก่ลงในจานและกระจาย pesto เท่ากันบนด้านบนของแต่ละ tender ใส่ชิ้นมะเขือเทศลงบนไก่และเพสโต้จากนั้นโรยหน้าด้วยเกลือและพริกไทย
จากนั้นนำมะเขือเทศมอสซาเรลล่าสดที่ด้านบนของมะเขือเทศและโรยหน้าด้วยเครื่องเทศอิตาลี คุณเพิ่มมอสซาเรลล่าเท่าไหร่ขึ้นอยู่กับคุณ แต่ฉันครอบคลุมไก่แต่ละชิ้นอย่างไม่เห็นแก่ตัว
นำเข้าอบประมาณ 40 นาที ในขณะที่ไก่อยู่ในเตาอบให้ปรุงอาหารผักขมและโยนมันลงในน้ำมันมะกอกหรือเพสโต้ที่เหลือที่คุณอาจมี เสิร์ฟไก่เหนือ linguine
5. อารุกกาและผักคะน้าสลัด
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก: 47 เซนต์ (3.99 เหรียญต่อขวด 17 ออนซ์)
- 4 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู balsamic: 22 เซนต์ ($ 3.49 สำหรับขวด 33 ออนซ์)
- ผักคะน้าคะน้าทัสคานี 10 ออนซ์: $ 2.79
- 6 ออนซ์ชีสเชดดาร์ที่หั่นย่อย: $ 1.75 ($ 3.49 ต่อชุด 12 ออนซ์)
- ½ถ้วยเมล็ดทานตะวันเค็ม: 28 เซ็นต์ (1.99 เหรียญสำหรับแพ็คเกจ 1 ปอนด์)
- ผักกาดหอมผสมองุ่น 5 ออนซ์: $ 1.99
การลงทุนส่วนผสมทั้งหมด: 17.74 เหรียญ
ราคารวมสำหรับสูตร: $ 7.50
เสิร์ฟ: 4
ราคาต่อหนึ่งหน่วย: $ 1.88
บางครั้งฉันก็ไม่รู้สึกเหมือนทำอาหาร แต่ก็ยังอยากกินอะไรบางอย่างที่ดีต่อสุขภาพ นั่นคือตอนที่ฉันทำสลัดนี้ เป็นการเรียงลำดับของส่วนผสม Trader Joe แบบสุ่มดังนั้นคุณสามารถปรับแต่งได้ตามที่คุณต้องการ
ผมเริ่มต้นด้วยการผสมผักกาดหอม arugula และคะน้าอินทรีย์ซึ่งเป็นเพียง $ 2.79 คะน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งอินทรีย์มักจะทำงานอย่างน้อยสองเท่าของราคาสำหรับจำนวนเดียวกันที่ร้านขายของชำอื่น ๆ ในท้องถิ่น
แทนการใช้น้ำสลัด premade ฉันโยนทุกอย่างในน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชู รสชาติอร่อยและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ถ้าคุณต้องการเพิ่มโปรตีนเล็กน้อยปรุงอาหารไก่บางสับและผสมลงในสลัด ฉันไม่ได้ทำแบบนี้สำหรับสูตรนี้ แต่จะเพิ่มเพียง 5 เหรียญต่อราคารวมเท่านั้น
ถ้าคุณต้องการกระทืบพิเศษเล็ก ๆ น้อย ๆ โยนผักคะน้ากับน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยและอบบน 350 F ประมาณ 10 นาทีสำหรับชิปคะน้าโฮมเมด คุณจะไม่เสียใจมันฉันสัญญา
Jacquelyn Pica เป็นนักเขียนรุ่นเยาว์และผู้เชี่ยวชาญด้าน SEO ที่ The Penny Hoarder
โพสต์ความคิดเห็นของคุณ