ต้องการเรียนรู้การป้องกันตัวเองหรือไม่? นี่คือวิธีการสร้างทักษะของคุณฟรี

การป้องกันตัวเองเป็นหนึ่งในทักษะเหล่านี้ฉันหวังว่าฉันจะไม่ต้องใช้มัน แต่ฉันต้องการที่จะเตรียมตัว ในกรณีที่

ฉันกลัวที่จะเรียนรู้จากความกลัวที่จะไม่ได้รับเงินเพิ่มเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับชั้นเรียน pricy ส่วนตัวและบางทีคุณอาจจะทำแบบเดียวกัน

โชคดีที่ฉันเพิ่งค้นพบ เกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้วิธีการป้องกันตัวเอง!

เวลาไม่กี่ชั่วโมงอาจช่วยชีวิตคุณได้ นี่คือวิธีการบางอย่างเพื่อหาชั้นเรียนการป้องกันตัวเองฟรีและแหล่งข้อมูล:

5 วิธีในการเรียนรู้เทคนิคการป้องกันตัวเองฟรี

1. อ่านเกี่ยวกับพื้นฐาน

ก่อนที่ฉันจะดำน้ำในตัวเลือกทั้งหมดฉันต้องการได้รับความรู้สึกพื้นฐาน ฉันสามารถเริ่มต้นที่ไหน

บทความจาก LifeHacker ได้แบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์รวมถึงวิดีโอหรือรูปถ่ายเพื่อแสดงให้เห็นถึงวิธีการและวิธีการต่างๆ

การอ่านช่วยให้ฉันคุ้นเคยกับกลไกการป้องกันตัวเองขั้นพื้นฐานซึ่งทำให้ฉันได้รับความรู้พื้นฐานที่จำเป็นต้องพิจารณาว่าชั้นเรียนและหลักสูตรใดที่เหมาะสม

2. ลองใช้คลาสออนไลน์ฟรี

บาง บริษัท เสนอชั้นเรียนการป้องกันตัวเองทางออนไลน์ฟรี ทรัพยากรส่วนใหญ่เหล่านี้มุ่งเน้นที่การประเมินสถานการณ์เพื่อป้องกันการโจมตีทั้งหมดแทนที่จะแสดงกลวิธีทางกายภาพ

ชั้นเรียนเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวและความคิดในบ้านของคุณเอง บางทีคุณและเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถเรียนรู้ร่วมกันได้!

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณา:

• สถานการณ์ระบบการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ (SEPS)

• หลักสูตรฟรีจาก Wallace Smedley

• Howcast: การเคลื่อนไหวป้องกันตนเองขั้นพื้นฐาน

หลังจากใช้บทแนะนำ SEPS และ Howcast: การป้องกันตนเองขั้นพื้นฐานจะย้ายวิดีโอฉันเข้าใจวิธีระบุผู้บุกรุกวิธีใช้สเปรย์พริกไทยและวิธีการเจาะใครบางคนโดยไม่ต้องใช้มือหรือนิ้วมือของฉัน

วิดีโอ SEPS ที่แสดงให้เห็นถึงวิธีใช้สเปรย์พริกไทยมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับฉัน ฉันไม่เคยรู้ว่าคุณไม่ควรมุ่งเป้าไปที่ใบหน้าของผู้โจมตี - ทำให้รู้สึกถึงช่องว่างระหว่างคุณสองคนกับการสเปรย์ดังนั้นแม้ว่าพวกเขาจะเป็ดไปเรื่อย ๆ พวกเขาก็จะแย่ลง ฉลาด!

3. โทรติดต่อฝ่ายความปลอดภัยในวิทยาเขตของโรงเรียน

วิทยาลัยบางแห่งเสนอหลักสูตรป้องกันตัวฟรีที่หลากหลายผ่านหลักสูตรความปลอดภัยภายในมหาวิทยาลัย ตัวอย่างเช่นมหาวิทยาลัยเดนเวอร์มีชั้นเรียน 10 ประเภทตั้งแต่การป้องกันการข่มขืนจนถึงการรับรู้ถึงโปรแกรมที่ใช้งานอยู่

หากคุณเป็นนักศึกษาระดับสูงกรุณาติดต่อสำนักงานความปลอดภัยภายในมหาวิทยาลัยของโรงเรียนเพื่อดูว่าพวกเขาเสนออะไรบ้าง หากปัจจุบันพวกเขายังไม่มีการเรียนการป้องกันตัวเองฟรีคุณอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ มันไม่เจ็บที่จะถาม!

4. เรียกตำรวจท้องถิ่นหรือสถานีตำรวจของคุณ

บางสถานีดับเพลิงหรือสถานีตำรวจมีการเรียนการป้องกันตนเองเป็นครั้งคราวเป็นวิธีการไม่เพียง แต่เพื่อปกป้องชุมชนของพวกเขา แต่ยังเพื่อนำมาไว้ด้วยกัน

ตัวอย่างเช่นสำนักงานตำรวจแห่งเมืองพอร์ตแลนด์ได้ให้การศึกษาแก่สตรีมากกว่า 30,000 รายตั้งแต่ปีพ. ศ. 2522 ผ่านโครงการฟรี

ตุลาคมเป็นเดือนความตระหนักในความรุนแรงในครอบครัวและหลายสถานีมีชั้นเรียนในช่วงเวลานี้ดังนั้นอย่าลืมสังเกตดู

5. ตรวจสอบเว็บไซต์สาธารณะและสันทนาการของเมือง

สวนสาธารณะและพื้นที่นันทนาการของเมืองเป็นที่รู้จักกันในการจัดกิจกรรมฟรีและจัดหาแหล่งข้อมูลฟรีสำหรับคนทุกเพศทุกวัย

ตัวอย่างเช่นเมือง Boise ในไอดาโฮเสนอคลาสศิลปะการต่อสู้สำหรับเยาวชนฟรีโดยมุ่งเน้นที่การพัฒนาตนเองเพื่อป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและการออกกำลังกายโดยรวม

ตรวจสอบว่าเมืองหรือรัฐของคุณมีชั้นเรียนที่เหมือนกันสำหรับวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่หรือไม่

Kelly Smith เป็นนักเขียนและผู้เชี่ยวชาญด้านการมีส่วนร่วมใน The Penny Hoarder จับเธอไว้ที่ Twitter ที่ @keywordkelly